糖尿病患者可以吃的水果一般有青蘋(píng)果、圣女果、蘋(píng)果、橙子、獼猴桃等水果，如果患者出現(xiàn)異常癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
1、青蘋(píng)果：
青蘋(píng)果中的糖分比較低，糖尿病患者適當(dāng)?shù)某郧嗵O(píng)果不會(huì)使血糖水平升高，還能夠?yàn)樯眢w補(bǔ)充多種營(yíng)養(yǎng)成分，有利于身體健康。
2、圣女果：
圣女果中的熱量非常低，其中含有豐富的維生素和礦物質(zhì)，糖尿病患者吃了之后不會(huì)使病情加重，還能夠?yàn)樯眢w補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)。
3、蘋(píng)果：
蘋(píng)果中含有豐富的果膠，糖尿病患者適當(dāng)?shù)某蕴O(píng)果，并不會(huì)導(dǎo)致血糖水平大幅升高，而且蘋(píng)果中的膳食纖維能夠輔助促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，可以輔助減少便秘的發(fā)生。
4、橙子：
橙子中富含維生素C和類(lèi)黃酮等抗氧化物質(zhì)，糖尿病患者適量的食用對(duì)血糖影響比較小，并不會(huì)使患者的病情加重。
5、獼猴桃：
獼猴桃中含有豐富的膳食纖維、維生素等營(yíng)養(yǎng)成分，糖尿病患者吃了之后能夠?yàn)樯眢w補(bǔ)充維生素和膳食纖維，而且不會(huì)加重糖尿病的癥狀，比如口干、口渴、身體消瘦等。
糖尿病患者在日常生活中應(yīng)控制飲食量，避免過(guò)量飲食。每日加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)鍛煉，比如跳健身操、游泳、跑步等，能夠消耗身體中的能量和熱量，有利于降低血糖水平。
