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蘋果紅棗水的功效和作用

蘋果紅棗水的功效通常是滋潤咽喉、補充糖分、補充碳水化合物、補充微量元素、促進消化,作用是改善咽部干燥、輔助預防低血糖、預防能量不足、預防微量元素缺乏、輔助提高食欲等,但是也需要注意適量。若有不適癥狀,建議立刻就醫。

1、滋潤咽喉:

平時適量的喝蘋果紅棗水一般能夠滋潤咽喉,改善口渴,也可以改善咽部干燥感。

2、補充糖分:

低血糖是因糖攝入不足、糖需求量過多等因素所致,而蘋果紅棗水中含有糖分,喝了以后通常可以補充糖分,輔助預防低血糖。

3、補充碳水化合物:

平時喝蘋果紅糖水以后也能夠為身體補充碳水化合物,一般可以預防能量不足。

4、補充微量元素:

蘋果紅棗水中保留了蘋果和紅棗中的大部分營養成分,喝了以后也能夠為身體補充微量元素,例如鐵、鋅等,通常可以預防微量元素缺乏。

5、促進消化:

其中也含有果酸,一般可以促進胃酸分泌,提高消化功能,輔助提高食欲。

雖然蘋果紅棗水有以上功效和作用,但是不可以暴飲暴食,以免增加胃腸道負擔。

以上內容僅供參考

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