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去濕氣的食療方法

去濕氣通常是指祛濕氣,食療方法主要有薏米紅豆粥、茯苓豬骨湯、山藥小米粥、老鴨冬瓜湯、砂仁鯽魚湯等。

1、薏米紅豆粥:

薏米具有健脾利水的功效,紅豆能夠起到清熱解毒的作用,二者同時搭配做粥能夠起到利水、祛濕的作用。

2、茯苓豬骨湯:

茯苓為多孔菌科真菌茯苓的干燥菌核,具有利水、滲濕的功效,與豬骨搭配煲湯,能夠起到輔助去除濕氣的作用。

3、山藥小米粥:

山藥具有益氣養陰、補脾的功效,與小米同時搭配煲粥,能夠輔助增強脾胃運化水濕的功能。

4、老鴨冬瓜湯:

冬瓜具有利尿、清熱的功效,適當的吃一些老鴨冬瓜湯,也能夠輔助排除濕氣。

5、砂仁鯽魚湯:

砂仁具有化濕行氣、溫中止瀉的功效,與鯽魚同食煲湯,對于脾胃氣滯、濕阻中焦引起的各種癥狀有一定的緩解效果。

通過食療只能起到輔助治療的效果,如果患者濕氣重的癥狀比較嚴重,還可以在醫生的指導下服用四君子丸、清熱祛濕顆粒、香砂六君丸等藥物進行治療,能夠起到更好的治療效果。

以上內容僅供參考

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