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一睡覺腰就痛，起床一會兒就好了可能是床過軟、受涼、腰背肌筋膜炎等原因引起的，需要根據發病原因進行治療，具體分析如下：

1、床過軟：

如果所睡的床比較軟，在睡覺過程中，脊柱的形狀會發生改變，可能會壓迫到神經根，起床以后適當的活動，脊柱會恢復正常狀態，癥狀會改善，平時要選擇硬度適中的床，可以預防這種情況發生。

2、受涼：

如果睡覺過程中沒有蓋好被子，容易導致背部受涼，局部受到寒冷空氣刺激，可能會出現痙攣，起床以后，局部肌肉可能會放松，癥狀也會有所改善，平時一定要保持室內溫度適宜，可以根據氣溫的變化適當的增加衣物，能夠使癥狀改善。

3、腰背肌筋膜炎：

可能是長期從事重體力勞動，局部組織受到過度牽拉引起的，可能會出現活動受限的情況，睡覺時疼痛感可能會加重，可以在醫生的指導下氟比洛芬凝膠貼膏、氟比洛芬巴布膏、吲哚美辛巴布膏等藥物治療。

除了上述原因以外，有可能是風濕性關節炎、腰椎間盤突出癥、腰椎滑脫等原因引起的，無論是哪種原因引起的，都需要及時治療，以免癥狀加重。

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