小孩便秘時，通過合理飲食和藥物治療，可以有效緩解癥狀。在食物方面，高纖維食物如芹菜、菠菜等蔬菜和香蕉、火龍果等水果，能增加糞便體積，刺激腸道蠕動，是改善便秘的優選。同時，蜂蜜水、酸奶等也有助于潤腸通便。在藥物方面，可根據便秘原因和嚴重程度，選擇乳果糖、益生菌或者開塞露等進行治療。
一、食物治療
1、高纖維蔬菜和水果：如前面提到的芹菜、菠菜、香蕉、火龍果等，這些食物富含膳食纖維，能吸水膨脹，軟化糞便，并刺激腸道蠕動。
2、蜂蜜水：蜂蜜具有潤腸通便的作用，適量飲用可以幫助緩解便秘。
3、酸奶：酸奶中含有豐富的益生菌，能夠調節腸道菌群平衡，改善消化功能，對便秘有一定的緩解作用。
二、藥物治療
1、乳果糖：乳果糖是一種輕瀉劑，能夠促進腸道蠕動，幫助排便，且副作用較小。
2、益生菌：如雙歧桿菌、乳酸菌等，可以調節腸道菌群，改善腸道環境，從根本上解決便秘問題。
3、開塞露：對于急性便秘或嚴重便秘，可使用開塞露進行快速通便。但需注意，開塞露不宜長期使用，以免形成依賴性。
綜上所述，小孩便秘時，通過合理的飲食調整和藥物治療，可以有效改善癥狀。同時，家長也應注意給孩子養成良好的排便習慣，預防便秘的發生。如癥狀持續不減或加重，應及時就醫。
