髖臼發(fā)育不良可以通過(guò)做瑜伽來(lái)進(jìn)行伸展運(yùn)動(dòng)，具體的瑜伽運(yùn)動(dòng)有加強(qiáng)側(cè)髖關(guān)節(jié)的伸展式、舒展髖關(guān)節(jié)的三角伸展式和束角式。適當(dāng)?shù)刈鲨べた梢杂兄隗y臼的發(fā)育，能夠矯正髖臼發(fā)育不良。不過(guò)，在做瑜伽時(shí)，應(yīng)該要有教練陪同，確保動(dòng)作的正確性。可以做一些腿部到胸部的伸展運(yùn)動(dòng)。首先是平躺在地板上，然后抬起腿但其他部位不能離地。接下來(lái)讓膝蓋彎曲，將腿盡可能提到胸部位置。保持一段時(shí)間后換腿，重復(fù)以上動(dòng)作。此外游泳和騎自行車也適合髖臼發(fā)育不良的人，它們對(duì)髖臼的發(fā)育有促進(jìn)作用。
髖臼發(fā)育不良怎么運(yùn)動(dòng)
王華副主任醫(yī)師
宜昌市第一人民醫(yī)院骨科
2019-06-146797次
髖臼發(fā)育不良怎么運(yùn)動(dòng)
治療
髖臼發(fā)育不良的治療與年齡有關(guān)，年齡較小的患者可以通過(guò)石膏來(lái)固定。用石膏能夠幫助把股骨頭復(fù)位到髖臼里面去，根據(jù)具體形狀打一個(gè)匹配的石膏。股骨頭能夠激發(fā)髖臼的發(fā)育，能夠達(dá)到矯正髖臼的目的。年齡大點(diǎn)的患者可以做髖臼周圍的一個(gè)截骨，這個(gè)截骨可以增加對(duì)股骨頭的覆蓋面積。高齡患者就得直接做關(guān)節(jié)置換來(lái)解決這個(gè)問(wèn)題，適合五、六十歲的病人。
癥狀：
髖臼發(fā)育不良早期癥狀不明顯，該病不宜在早期診斷。隨著年齡的增長(zhǎng)，就會(huì)出現(xiàn)髖部酸脹，在久坐或久行走時(shí)會(huì)加重這種情況。膝關(guān)節(jié)也會(huì)受到影響，表現(xiàn)出疼痛的癥狀。而且這些癥狀會(huì)隨著時(shí)間而變嚴(yán)重，疼痛感更劇烈，疼痛的頻率也會(huì)加快。另外髖臼發(fā)育不良的人腿部與正常人會(huì)有不同，會(huì)出現(xiàn)大小腿不對(duì)稱之類的問(wèn)題。
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袁濤
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