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平時(shí)一定要注意保持心情舒暢,不要有太大壓力,平時(shí)可以多進(jìn)行戶外活動(dòng)多加鍛煉增強(qiáng)體質(zhì)。注意保持情緒愉悅,避免有過(guò)于沉重的心情。白天多適當(dāng)進(jìn)行戶外活動(dòng),鍛煉身體增強(qiáng)體質(zhì),飲食要以清淡為主,不吃辛辣油膩刺激性的食物。

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