天堂中文8资源在线8,国产精品自产拍在线观看,18禁裸男晨勃露j毛免费观看,性色av网站

一,這可能是典型睡眠質(zhì)量不好導(dǎo)致的,注意頸肩多運動一下。經(jīng)常伏案或用電腦,容易壓迫腦動脈血管,引起頭痛頭暈,睡眠質(zhì)量差,嚴(yán)重的還會四肢發(fā)麻。

二,晚上11一定要睡覺,中午十一點到下午一點間睡三十分鐘,沒時間就閉目養(yǎng)神五分鐘,這叫子午覺,促進心腎相交,提高睡眠質(zhì)量,晚上十一點到一點膽經(jīng)當(dāng)令,一點到三點膽經(jīng)當(dāng)令,不熟睡,身體是不幫排毒的,就算白天補睡,體內(nèi)毒素代謝還是不暢時間長了就容易疲勞。

三,用吹風(fēng)機的熱風(fēng)吹吹后腦勺及頸部,會舒服很多,還可多梳梳頭疏通一下經(jīng)絡(luò)。

四,建議去醫(yī)院檢查一下不要忽略頭痛,檢查放心了,就好好調(diào)整一下身體。

以上內(nèi)容僅供參考

為你推薦

健康自測

健康自測大全 健康早知道

專業(yè)醫(yī)學(xué)量表 專業(yè)醫(yī)學(xué)團隊

掃碼關(guān)注完成健康自測

主站蜘蛛池模板: 靖州| 贡觉县| 安阳县| 湟中县| 肇源县| 台湾省| 南安市| 巴林左旗| 田阳县| 张家川| 武功县| 平遥县| 黄龙县| 盐池县| 会同县| 阳山县| 岳普湖县| 乃东县| 安阳市| 大厂| 八宿县| 肃南| 满洲里市| 札达县| 江永县| 古交市| 新河县| 高要市| 阳朔县| 塔河县| 荔波县| 昌图县| 保靖县| 宁强县| 云阳县| 房产| 永年县| 辽中县| 禹州市| 石泉县| 莱阳市|