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生薏米和熟薏米哪個祛濕效果好

一般熟薏米比生薏米祛濕效果好,但是食物只可以起到輔助作用,不可以將疾病徹底治愈,如果體內濕氣的情況比較嚴重,還需要通過服用藥物的方式改善。

薏米是日常生活中比較常見的食物,營養價值比較豐富,含有大量的蛋白質、維生素A以及維生素C,而且礦物質含量也比較豐富,吃了以后可以補充身體所需的營養,對增強身體免疫能力有一定的幫助,薏米還具有一定的祛濕效果,在祛濕氣的時候需要將薏米炒熟,可以使藥效發揮到很好的效果,有利于病情恢復,但是針對病情嚴重的患者,在服用薏米的同時,還需要在醫生的指導下服用藥物治療,常見的藥物一般有健脾丸、參苓白術散等。

患者平時還需要適量的多運動,運動方法一般有跑步、打乒乓球以及跳繩等,堅持運動一段時間,對去除體內濕氣也有幫助。

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