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• 盆骨肌肉怎么鍛煉

  盆骨肌肉鍛煉的方法如下：第一，骨盆緊張運動，采取仰臥位，雙手平放在身體的兩側，膝蓋彎曲支撐起雙腿，讓腰部緊貼床面，運動時同時做三個動作，深呼吸、收腹、臀部外側肌肉夾緊，動作保持兩秒鐘左右，用鼻子吸氣，重復幾次。第二，采取坐和躺的姿勢，讓背部往上推至前方，就像在做憋尿時的動作一樣，重復幾次。第三，提肛運動，無論是躺著、站著、坐著都可以進行，盡全力收縮女性的陰道或者男性的肛門，使有憋便的感覺，持續5-10秒鐘再放松，連續的運動直到感到疲倦為止。每次做運動不能少于5分鐘，這樣的組合只要能堅持鍛煉對盆骨的肌肉具有很強的鍛煉作用，效果也是非常顯著。

  

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  姚章喜 副主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2021-09-25 5753次

• 肛裂手術麻醉在哪里

  根據肛裂它的嚴重情況來看，如果比較輕的肛裂，實際上可以打個局麻，局部麻醉就可以做了，在肛門口周圍，進行一個阻滯麻醉，這是第一個。第二，如果肛裂比較嚴重，比如說肛裂，他出現了肛裂三聯征，前面有外痔，中間是肛裂，肛門里邊是肛乳頭肥大，這個手術操作就稍微大一點，這樣最好采用蛛網膜下腔麻醉，也叫腰麻，老百姓叫它半麻，這個也是可以的，或者采用骶麻也可以。如果這個患者他伴有全身疾病，心臟功能也不是特別好，肺臟功能也不好，腰椎也有問題，這樣安全第一的話，那么可以采用全身麻醉，可以用喉罩或者是氣管插管，進行麻醉。所以要根據患者病情的嚴重程度，患者是否伴有基礎疾病，患者腰椎的情況，那些綜合考量之后，再決定他的麻醉方式。

  

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  孟慶成 主任醫師航天中心醫院

  2020-03-10 4780次

• 腎上腺在哪里
  腎上腺位于兩腎的上內方，大約高度于第十一胸椎是平級的，而且一般左腎上腺高于右腎上腺。腎上腺是屬于人體重要的內分泌器官之一，常與下丘腦垂體一起組成下丘腦-垂體-腎上腺軸。而且腎上腺分泌相應的激素來維持人體的生命活動，所以下丘腦-垂體-腎上腺軸也是人體基本生命活動的重要的內分泌功能軸之一。腎上腺分泌的糖皮質激素、鹽皮質激素是具有維持生命的重要作用的。所以當考慮腎上腺相應激素出現問題的時候，一定要及時就診，指導相應的治療。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結合自身情況在專業醫生指導下用藥。
  語音時長 01:14”
  劉曄 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2020-03-01 4311次

• 闌尾在哪里
  闌尾的位置位于我們的結腸和回腸的交界的部位，這個部位在我們體內稱值為回盲部，在這個區有三條結腸帶，是我們在手術中通過腸道來尋找闌尾的重要的解剖標志。闌尾大部分的時候都是位于我們右下腹的位置，也就是在右側的髂前上棘和肚臍連線的中外三分之一，稱之為麥氏點的正下方。有少數的患者可能會出現一些相應的變異，因為闌尾的末端的是游離的狀態，在這種游離的過程中，有極少數的患者，甚至可以出現我們稱之為腹膜后的闌尾炎，這種情況下在出現了闌尾炎癥以后，可能會引起一些腰部的疼痛和酸脹感，同時這種闌尾相對不容易尋找，增加了手術的難度。而目前來講，進行腹腔鏡下的闌尾切除手術，更有利于尋找闌尾的位置，因為可以觀察全腹的情況，對闌尾的手術以及相應的治療是有相應的好處的，所以目前在臨床上闌尾切除的手術，首選都是進行腹腔鏡下的闌尾切除。
  語音時長 01:42”
  鄧偉 主治醫師吉安市中心人民醫院

  2019-04-30 5125次

• 頜骨在哪里
  頜骨分為上頜骨以及下頜骨，上頜骨的部位主要位于臉龐的兩側，凸起的部位，下頜骨也是位于下巴的兩側，這些頜骨構成了面部的大體輪廓，大部分情況下不會引起明顯的癥狀，如果局部受到外傷，有可能會導致骨折從而導致外觀發生變化。
  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2019-01-07 5004次

• 頜骨在哪里
  頜骨在頜面部的下半部分。頜骨是由上頜骨和下頜骨組成的，上頜骨在臉龐兩側凸起部位，下頜骨則位于下巴兩側，是人體唯一兩個骨節聯動的骨頭，可以活動，如在吃飯喝水，張嘴等動作時，下頜骨都會動。如果局部受到外傷，出現骨折等癥狀，則可能會引起外觀發生變化，可以通過整形的方式進行改善，如下頜角截骨手術等。
  王鵬 主治醫師西安市中心醫院

  2022-03-28 3208次

• 盆骨在哪里
  盆骨位于人體腹部與下肢的交界處，是連接脊柱和下肢的重要骨性結構，呈盆狀。盆骨，醫學上又稱為骨盆，由骶骨、尾骨和左右兩側的髖骨及其韌帶連結而成。它在人體中起著至關重要的作用，不僅支撐上半身的重量，還保護盆腔內的臟器，如膀胱、尿道、直腸、生殖器
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2025-01-24 0次

• 頜骨在哪里，這些你知道嗎
  最近我在坐診的時候，接診了一位40歲的男性患者，這位患者焦急地訴說著他的困擾，他最近感到下頜部位疼痛不已，咀嚼食物時更是疼痛加劇，嚴重影響了日常生活。為了找出問題的根源，我為他安排了X光檢查和CT掃描。經過細致的診斷，我發現患者的頜骨出現了異常。患者在聽到檢查結果后，有點疑惑的問，頜骨是什么？它在哪
  景泉 副主任醫師中國醫學科學院北京協和醫院

  2024-03-26 0次