明明沒吃很多體重卻瘋狂上升，這可能是由多種因素共同作用的結(jié)果。基礎(chǔ)代謝率下降：隨著年齡的增長(zhǎng)，人體的基礎(chǔ)代謝率會(huì)逐漸降低，這意味著即使在靜止?fàn)顟B(tài)下，身體消耗的熱量也會(huì)減少，從而容易導(dǎo)致體重增加。激素水
中醫(yī)科 | 主任醫(yī)師 三甲名醫(yī)
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院2025-09-05
初一早上吃面條，對(duì)于大多數(shù)人而言，是一個(gè)不錯(cuò)的選擇。易于消化吸收：面條作為主食之一，經(jīng)過(guò)煮熟后變得柔軟，易于胃腸道的消化吸收。對(duì)于初一這個(gè)特殊的日子，許多人可能會(huì)因?yàn)槭貧q等原因而晚睡，胃腸道功能相對(duì)較
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黑米和白米是完全可以一起蒸煮的。黑米和白米在營(yíng)養(yǎng)組成上有所不同，黑米富含蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、B族維生素以及多種微量元素，而白米則主要提供碳水化合物和少量蛋白質(zhì)。將兩者結(jié)合，不僅可以豐富口感，還能
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成人是否可以吃維生素AD滴劑是一個(gè)常見的問(wèn)題。首先，我們需要明確，維生素AD滴劑主要用于補(bǔ)充維生素A和維生素D，這兩種維生素在人體中發(fā)揮著重要的作用。對(duì)于成人而言，適量補(bǔ)充維生素AD滴劑是可以的，但需
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吃海鮮時(shí)是否能喝飲料，這是許多人在享受海鮮大餐時(shí)常常會(huì)考慮的問(wèn)題。總體來(lái)說(shuō)，吃海鮮時(shí)喝飲料并非絕對(duì)禁忌，但需注意以下幾點(diǎn)：避免大量飲用冷飲：海鮮多屬寒涼性質(zhì)，大量飲用冷飲可能導(dǎo)致胃腸道不適，甚至引發(fā)腹
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服用過(guò)量的維生素D3，身體可能會(huì)出現(xiàn)一系列的癥狀。這些癥狀包括但不限于高鈣血癥、消化系統(tǒng)問(wèn)題、泌尿系統(tǒng)異常、心血管效應(yīng)以及神經(jīng)系統(tǒng)反應(yīng)。首先，高鈣血癥是維生素D3過(guò)量的典型表現(xiàn)，因?yàn)榫S生素D3能促進(jìn)鈣
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蝶豆花，一種美麗的植物，其花朵不僅具有觀賞價(jià)值，而且很多人好奇是否可以用來(lái)泡水喝。確實(shí)，蝶豆花是可以泡水飲用的，但需要注意幾個(gè)方面。首先，蝶豆花含有豐富的天然色素，這種色素是水溶性的，因此泡水喝可以釋
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沃柑與皇帝柑都是受歡迎的柑橘類水果，它們各自具有一定的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，但要評(píng)判哪個(gè)營(yíng)養(yǎng)價(jià)值更高并非一件簡(jiǎn)單的事情，因?yàn)樗鼈兒械臓I(yíng)養(yǎng)成分各有側(cè)重，對(duì)人體健康都有不同的益處。首先，沃柑富含維生素C，這對(duì)于增強(qiáng)
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河豚，作為一種營(yíng)養(yǎng)豐富的水產(chǎn)食材，深受食客們的喜愛。然而，在享受美味的同時(shí)，我們也需關(guān)注食物搭配問(wèn)題，特別是河豚與某些水果同時(shí)食用時(shí)可能產(chǎn)生的不良反應(yīng)。以下是與河豚不宜共食的幾種水果：柿子：柿子中含有
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生吃甜椒的危害主要包括以下幾點(diǎn)：消化不適：生吃甜椒可能導(dǎo)致某些人出現(xiàn)消化不適的癥狀。甜椒的纖維素較多，生吃時(shí)可能對(duì)胃腸道造成一定刺激，特別是對(duì)于胃腸道敏感的人群，生吃甜椒可能引發(fā)腹脹、腹瀉等不適。營(yíng)養(yǎng)
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柑橘黃酮片，作為一種常用的藥物，其服用時(shí)間的合理性對(duì)于藥效的發(fā)揮至關(guān)重要。首先，人體在進(jìn)餐后，胃腸道的蠕動(dòng)會(huì)增強(qiáng)，血液循環(huán)也會(huì)相應(yīng)加快。這時(shí)服用柑橘黃酮片，有助于藥物更好地在胃腸道內(nèi)溶解和吸收，從而提
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鮑魚是一種珍貴的海產(chǎn)品，其身體內(nèi)部的紅色物質(zhì)常常引起人們的關(guān)注。這種紅色物質(zhì)是否可食用，需從多個(gè)角度進(jìn)行分析。首先，鮑魚身體內(nèi)的紅色物質(zhì)通常是其消化系統(tǒng)中的一部分，包括未消化的食物殘?jiān)约磅U魚自身的組
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首先，無(wú)糖糖果通常使用人工甜味劑或天然低熱量甜味劑替代傳統(tǒng)糖分，以降低食品中的熱量。這種替代在一定程度上減少了糖分?jǐn)z入，從而理論上降低了發(fā)胖的風(fēng)險(xiǎn)。然而，發(fā)胖并非僅由糖分?jǐn)z入決定，而是與總體熱量攝入和
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年夜飯作為中國(guó)人傳統(tǒng)的重要餐飲習(xí)俗，其時(shí)間安排往往蘊(yùn)含著深厚的文化和健康理念。符合人體生物鐘：人體內(nèi)有晝夜節(jié)律的生物鐘，影響著新陳代謝、消化吸收等功能。早點(diǎn)吃年夜飯，能夠更好地配合這一自然節(jié)律，有助于
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桑葚，通常指的是桑葚果，是一種營(yíng)養(yǎng)豐富的水果，其泡水飲用是否會(huì)導(dǎo)致體重增加，并非一個(gè)絕對(duì)的答案，而是取決于多種因素。首先，桑葚水本身的熱量并不高。桑葚果富含水分、維生素、礦物質(zhì)以及膳食纖維，適量飲用桑
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西葫蘆和黃瓜是兩種常見的蔬菜，它們都含有豐富的維生素和礦物質(zhì)，對(duì)人體健康有著諸多益處。那么，這兩種蔬菜能否一起炒制呢？答案是肯定的，西葫蘆和黃瓜可以一起炒。首先，從營(yíng)養(yǎng)學(xué)的角度來(lái)看，西葫蘆和黃瓜的搭配
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西葫蘆是一種常見的蔬菜，其肉質(zhì)鮮嫩，營(yíng)養(yǎng)豐富，深受人們喜愛。首先，西葫蘆中間的瓤是完全可以食用的。這部分瓤含有豐富的膳食纖維、維生素和礦物質(zhì)，對(duì)人體健康有一定的益處。膳食纖維有助于促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，改善消
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在醫(yī)學(xué)上，母乳被視為新生兒最理想的食物，其中包含豐富的營(yíng)養(yǎng)和免疫物質(zhì)。安全性：母乳的安全性是首要考慮的因素。供乳者的健康狀況直接影響到母乳的質(zhì)量。如果供乳者患有疾病或服用了某些藥物，可能會(huì)通過(guò)母乳傳遞
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鮑魚和海螺是常見的海鮮食材，它們不僅美味，而且富含豐富的營(yíng)養(yǎng)成分。關(guān)于兩者一起煮的時(shí)間問(wèn)題，實(shí)際上取決于多個(gè)因素，包括食材的大小、烹飪方法以及個(gè)人口感的偏好。食材大小：鮑魚和海螺的大小差異會(huì)影響烹飪時(shí)
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羊肉和蝦皮能否一起食用，是許多人在日常飲食中會(huì)遇到的問(wèn)題。從營(yíng)養(yǎng)學(xué)和食品安全的角度來(lái)看，羊肉和蝦皮同時(shí)食用并無(wú)硬性禁忌，但需注意以下幾點(diǎn)：食物過(guò)敏：對(duì)羊肉或蝦類過(guò)敏的人群應(yīng)避免相關(guān)食物。過(guò)敏反應(yīng)可能包
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