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• 更年期如何調(diào)理

  更年期綜合征是指，婦女圍絕經(jīng)期和絕經(jīng)后，由于激素水平的波動(dòng)與降低，導(dǎo)致婦女出現(xiàn)的一系列癥狀，如潮熱、盜汗、抑郁、暴躁易怒、睡眠障礙、經(jīng)期紊亂、閉經(jīng)、心慌氣短、容易緊張激動(dòng)等。一般是由于卵巢功能衰退，導(dǎo)致內(nèi)分泌失衡和雌激素缺乏，發(fā)生自主神經(jīng)功能紊亂所導(dǎo)致的。對(duì)于癥狀輕的女性，可以隨著時(shí)間的推移癥狀減輕。對(duì)于癥狀嚴(yán)重不能自行緩解的女性，可以在醫(yī)師指導(dǎo)下服用中成藥調(diào)理，比如廣譽(yù)遠(yuǎn)定坤丹。定坤丹包含紅參、鹿茸等藥材，可以改善卵巢功能，防止卵巢早衰，緩解更年期綜合征。更年期患者平時(shí)要飲食多樣化，吃一些粗面、糙米、番薯以及豆類食物，避免進(jìn)食油膩性較大的食物。多到戶外參加體育運(yùn)動(dòng)，避免熬夜，注意休息。

  

  01:51
  劉冠媛 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院

  2021-02-10 38465次

• 更年期如何運(yùn)動(dòng)？

  更年期運(yùn)動(dòng)跟平時(shí)運(yùn)動(dòng)最大的區(qū)別就在于怎么樣選擇一個(gè)比較適量的運(yùn)動(dòng)，因?yàn)槲覀冎篮芏嗯栽趪^經(jīng)期開始骨量開始減少，我們門診的患者會(huì)發(fā)現(xiàn)很多女性有骨質(zhì)疏松的現(xiàn)象出現(xiàn)，所以說就不是所有的人都可以像年輕人一樣甩開大步去狂跑，這肯定不是一個(gè)最適合你的方式，如果出現(xiàn)骨量減少和骨質(zhì)疏松的人的話她們應(yīng)該選擇這種抗重力的運(yùn)動(dòng)，但是不能過于劇烈，要逐漸地增加，而且走向老年的女性要注意一點(diǎn)一定要增加你的肌肉力量。

  

  02:00
  金鴻雁 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2018-05-11 18759次

• 更年期抑郁癥
  更年期抑郁癥初次發(fā)病年齡大概在55到56歲，女性更早一些，45歲就開始。因精神焦慮、緊張、抑郁等因素而致的綜合征。主要是體現(xiàn)為焦慮不安、緊張恐懼、不知所措、情緒低落、悲觀失望、哭笑啼啼、自責(zé)自罪、主觀臆斷、容易猜忌他人。本病的病因可能與內(nèi)分泌機(jī)制機(jī)體減弱有關(guān)，代謝功能失調(diào)以及植物神經(jīng)功能失調(diào)有關(guān)。有的認(rèn)為是間腦的某些機(jī)能失調(diào)，也有的發(fā)現(xiàn)為第三腦室擴(kuò)張，腦室變形等等。臨床的癥狀有很嚴(yán)重的自殺行為，此外，還可能有月經(jīng)不調(diào)、性欲減退或者出汗、怕冷、消瘦、乏力的癥狀?？梢越邮苄睦碇委煟部梢蕴幚砗眉彝ヅc社會(huì)的關(guān)系，創(chuàng)造多彩多姿的生活，擁有并保持良好的心態(tài)，一定要注意勞逸結(jié)合，保持良好的人際關(guān)系等等。
  語音時(shí)長(zhǎng) 1:20”
  劉勇 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-10-15 9290次

• 更年期抑郁癥發(fā)生的原因
  更年期抑郁癥發(fā)生的原因可能與性欲減退，壓力，精神因素，卵巢萎縮以及相關(guān)的社會(huì)心理因素有關(guān)系，婦女的進(jìn)入更年期或卵巢開始出現(xiàn)生理性的萎縮，雌激素分泌下降容易會(huì)出現(xiàn)植物神經(jīng)功能紊亂，比方說出現(xiàn)潮熱，容易發(fā)脾氣煩躁激動(dòng)，為了一點(diǎn)小事不能控制自己的脾氣，以后會(huì)后悔心情更加煩躁，體內(nèi)雌激素水平減少，婦女的性生活方面需求減少，夫妻之間如果不能有效溝通，會(huì)出現(xiàn)性生活不和諧，影響夫妻感情增加心理負(fù)擔(dān)，加重抑郁情緒。這些身體方面的改變讓更年期婦女工作上也會(huì)受到影響，工作大不如以前，人際關(guān)系出現(xiàn)問題，再加上更年期婦女臨近退休，所以說她的心理負(fù)擔(dān)更加加重，抑郁情緒會(huì)加重，除此以外的更年期綜合征癥狀是婦女參加集體活動(dòng)的這種主動(dòng)性下降，人際交往和興趣下降，生活單調(diào)，體會(huì)不到中老年生活的樂趣，整天郁郁寡歡產(chǎn)生抑郁，更年期在退休以后生活模式發(fā)生轉(zhuǎn)變，低位改變或者是生活的家庭環(huán)境出現(xiàn)變化，都可能會(huì)影響抑郁情緒的發(fā)生。
  語音時(shí)長(zhǎng) 2:12”
  龐吉成 主治醫(yī)師淄博市婦幼保健院

  2018-11-22 2490次

• 更年期抑郁癥有哪些促發(fā)因素
  更年期抑郁可能與體內(nèi)激素的變化有一定的關(guān)系。同時(shí)與遺傳因素，神經(jīng)生化因素，神經(jīng)內(nèi)分泌功能異常，以及腦電生理變化，神經(jīng)影像學(xué)，改變心理社會(huì)因素，有一定的關(guān)系。有抑郁癥等心境障礙患者的親屬，患病風(fēng)險(xiǎn)明顯增加，患病率能增加10-30倍。
  王陽陽 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2018-12-29 1301次

• 更年期抑郁癥復(fù)發(fā)嗎
  病情分析：更年期抑郁癥會(huì)復(fù)發(fā)。其實(shí)不光是更年期，任何時(shí)期或者年齡階段的抑郁癥都是可能會(huì)復(fù)發(fā)的，復(fù)發(fā)的原因很多，可能是受到了不良社會(huì)心理因素影響，可能沒有按照醫(yī)生的囑托按時(shí)吃藥，可能是個(gè)人調(diào)節(jié)能力太差，性格原因等等。意見建議：為了避免抑郁癥復(fù)發(fā)，首先要做到每天遵醫(yī)囑，按時(shí)按量吃藥，這很重要。服藥期間定期到醫(yī)院復(fù)診檢查，一般一個(gè)月一次。如果病情不穩(wěn)定，隨時(shí)復(fù)診，請(qǐng)醫(yī)生檢查以后予以藥物調(diào)整或者心理治療。
  陳曉剛 副主任醫(yī)師無錫市精神衛(wèi)生中心

  2022-01-19 2203次

• 更年期抑郁癥發(fā)生的原因
  更年期抑郁癥發(fā)生的原因可能與性欲減退，壓力，精神因素，卵巢萎縮以及相關(guān)的社會(huì)心理因素有關(guān)系，婦女的進(jìn)入更年期或卵巢開始出現(xiàn)生理性的萎縮，雌激素分泌下降容易會(huì)出現(xiàn)植物神經(jīng)功能紊亂，比方說出現(xiàn)潮熱，容易發(fā)脾氣煩躁激動(dòng)，為了一點(diǎn)小事不能控制自己的脾氣，以后會(huì)后悔心情更加煩躁，體內(nèi)雌激素水平減少，婦女的性生
  李蓉蓉 主治醫(yī)師上海市精神衛(wèi)生中心

  2022-04-08 195次

• 更年期抑郁癥
  更年期抑郁癥是更年期女性常見的一種心理疾病，女性在更年期的時(shí)候本身就會(huì)出現(xiàn)煩躁、失眠等癥狀，這個(gè)時(shí)候，患者的心理是很脆弱的，如果受到了什么刺激，或者對(duì)日常的生活有過多的失望就會(huì)導(dǎo)致更年期抑郁癥的發(fā)生。更年期抑郁癥是絕經(jīng)期常見的精神疾病。更年期抑郁癥患者往往有某些身體或精神因素作為激勵(lì)，患者往往有身心
  李紅冬 副主任醫(yī)師深圳市寶安區(qū)人民醫(yī)院興東社區(qū)健康服務(wù)中心

  2019-01-31 3239次