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血壓變化大多長時間

正常人的血壓會在一定范圍內波動,一天中的血壓有三次大變化,分別是兩個高峰值和一個最低值,一般會維持兩個小時。血壓是一個生命體征,隨著環境因素、精神因素或者自己身體狀況而變化,因此在情緒包括憤怒、緊張、焦慮等的干擾下血壓也會出現大變化,持續時間一般不一定,主要取決于干擾的因素和自身體質。除此之外,疾病如高血壓也會導致血壓大波動,持續時間受病情、個人體質影響,沒有固定的時間。

在沒有其他干擾因素的情況下,血壓第一個高峰值在清晨起床之后的七點到十點這個時間段,這個時間段由于機體剛剛從睡眠狀態轉換到清醒狀態,神經系統被喚醒予以交感神經信號,使得交感神經興奮,進而使血壓升高。第二個峰值一般在下午四點到六點的,此階段是人體一天中新陳代謝最旺盛的階段,血壓相對較高。而一般在凌晨的1點到凌晨的3點,人常常進入深度睡眠,除了基本的新陳代謝之外,幾乎不消耗能量,因此血壓會降到最低。

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