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獻血前大量喝水可能會一定程度上稀釋血液,反而會降低血液質(zhì)量。

在獻血前可以適量喝溫開水,能夠增加體內(nèi)血容量,促進血液流動,使植物神經(jīng)處于一種相對平衡的狀態(tài)以緩和情緒,確保血管可以正常擴張。但如果喝水過多,就可能會容易導(dǎo)致血液被稀釋,濃度不夠,導(dǎo)致血液內(nèi)的糖分和脂肪含量增高,影響血液質(zhì)量。獻血前也要注意少食肥甘厚膩的食物,防止血脂過高。除此之外,獻血者如有某些病理或生理變化暫不能獻血,如處于月經(jīng)期及經(jīng)期前后3天的女性,傷口愈合或感染痊愈未滿1周者,口服抑制或損害血小板功能的藥物停藥后不滿5天者。

在獻血后要適當(dāng)?shù)难a充一些富含蛋白質(zhì)和鐵物質(zhì)高的食物,如動物肝臟、木耳、鴨血等。此外,還可以使用一些富含維生素的水果和蔬菜,這些食物可以加強身體的造血功能,從而使獻血者更快的得到恢復(fù)。

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