大多數(shù)情況下，三歲小孩可以吃羊肉，但應(yīng)該當(dāng)適量食用。
羊肉是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值較高的肉類(lèi)，富含蛋白質(zhì)、脂肪、維生素B1、B2、鐵、鋅等營(yíng)養(yǎng)成分。對(duì)于三歲小孩的生長(zhǎng)發(fā)育來(lái)說(shuō)，蛋白質(zhì)是身體細(xì)胞和組織修復(fù)、生長(zhǎng)的重要物質(zhì)基礎(chǔ)，而羊肉中豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)可以提供這些必需的營(yíng)養(yǎng)。同時(shí)，鐵和鋅等礦物質(zhì)對(duì)于孩子的免疫力提升也具有重要意義，所以可以吃。在給三歲小孩吃羊肉時(shí)，量要適宜。一般每次可以食用20-30克，每周吃2-3次。在烹飪方法上，可以將羊肉制成羊肉粥，也可以做成羊肉丸子。這樣的做法既容易消化，又能讓孩子更好地接受羊肉的味道。但是需要注意，如果小孩對(duì)羊肉過(guò)敏，是不能食用的，以免出現(xiàn)過(guò)敏反應(yīng)。
家長(zhǎng)在平時(shí)要對(duì)小孩做好日常護(hù)理，合理搭配食物，保證營(yíng)養(yǎng)均衡攝入，有利于身體發(fā)育。
