在生活中，手淫是一個(gè)較為私密的話(huà)題，但它卻對(duì)很多人的身心健康產(chǎn)生著重要影響。今天，我們就來(lái)深入探討一下什么是過(guò)度手淫，以及它可能帶來(lái)的嚴(yán)重后果。
手淫，是指通過(guò)自我撫弄性器官而產(chǎn)生性興奮和性高潮的一種行為。對(duì)于成年人來(lái)說(shuō)，在適度的情況下，手淫可以作為一種正常的性宣泄方式。然而，如果手淫的頻率過(guò)高，例如每天多次，或者手淫行為已經(jīng)影響到了正常的生活、學(xué)習(xí)、工作和社交，就可以被認(rèn)為是過(guò)度手淫。
過(guò)度手淫的危害
對(duì)于女性，頻繁手淫可能引發(fā)陰道炎、盆腔炎等婦科疾病；對(duì)于男性，頻繁手淫容易引發(fā)前列腺炎、精囊炎等男科疾病。
如何避免過(guò)度手淫
1、堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)
2、豐富興趣愛(ài)好
總之，過(guò)度手淫是一種需要引起我們高度重視的行為。我們要正確認(rèn)識(shí)手淫，避免過(guò)度手淫帶來(lái)的危害，保持身心健康，以積極的態(tài)度面對(duì)生活。讓我們一起遠(yuǎn)離過(guò)度手淫，擁抱健康美好的生活。
