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感冒之后可以吃一些含維生素比較豐富的青菜,比如說白菜,橄欖葉,芹菜等食物。這些食物含有比較多的維生素,能夠補充感冒之后身體所需要的微量元素。

而且能夠促進機體的新陳代謝,促進機體的免疫系統不斷的分泌免疫細胞。感冒之后要盡量避免辛辣、刺激性食物的攝入。

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