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并不是泡腳水位越高越好,如果泡腳后有不適癥狀,建議及時就醫。

泡腳屬于足浴的一種,適度的泡腳一般可以促進足部的血液循環、驅除寒冷,也可以放松局部緊張的肌肉,有利于改善疲勞、促進睡眠。但泡腳時水位過高有可能會促使流動的血液對血管壁的壓力值增高,進而誘發血壓升高,也有可能會因大部分血液流向下肢,導致腦部缺氧,引起心慌、頭暈、心跳加速等不適癥狀,長期用較高的水位泡腳,還有可能會破壞皮膚油脂平衡,而誘發皮膚干燥、皮膚脫皮,所以并不是泡腳水位越高越好。

泡腳時建議保持好合適的水位,水位一般沒過腳面即可,也需要掌握好合適的水溫,水溫建議保持在38~40℃,每次泡腳時間建議保持在10~15分鐘,并且泡腳后需要用干凈毛巾進行擦拭。

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