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• 高血壓怎么調(diào)理好？

  高血壓的生活方式的調(diào)理有：第一，要注意飲食要清淡，不要攝入太多的鹽、油膩的東西、油炸的東西，還有含糖量高的東西，保持適度的體重是非常重要的。第二，適度運動，中等到高強度的運動對降血壓是非常有益的，可以達到很好的輔助降壓的效果。第三，生活要規(guī)律，不要有太大的壓力，生活規(guī)律包括按時起居，盡量不要熬夜，如果壓力太大、經(jīng)常熬夜血壓就不容易降下來。高血壓患者生活方式的調(diào)理是非常重要的，甚至比吃藥還要重要。

  

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  劉春萍 主任醫(yī)師中國人民解放軍陸軍總醫(yī)院

  2021-10-27 12383次

• 胃腸紊亂怎么調(diào)理最快

  腸道功能紊亂以后，我們應該如何做，能盡快恢的復我們健康。這個大家可能會更關心它，那么我們認為最大的問題，是注意飲食，一定不要吃生冷的，吃容易消化的，容易消化的食物，就是發(fā)面食物，一定是熱的，我們中國人的習慣，就是熱飯熱菜，大家注意好了，一般就容易恢復，如果效果不好的時候，一定加上中藥的治療，中藥治療的效果呢，比西藥的治療效果會好，為什么會這么說呢，因為中藥的治療它有一個問題，它是一個認為脾胃不和的，在這么一個原因，也就是說它不需要把每一個問題，都看得非常的清楚，按照曲相比類去看問題，也就是說呢，一個一個的小問題套在一個大問題里去解決，那么這樣的治療效果呢，自然就會比較好，而如果你要找每一個小問題，你找到了一個小問題，另外一個問題沒看到，就很容易形成，按下葫蘆浮起瓢的問題。

  

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  李東冰 主任醫(yī)師中國中醫(yī)科學院西苑醫(yī)院

  2018-09-13 65855次

• 植物神經(jīng)紊亂怎么調(diào)理
  第1點，首先要進行心理因素的調(diào)理，不要過于的焦慮緊張，保持一種放松的心情，不要考慮太多事情，這對于植物神經(jīng)紊亂的治療是非常的重要。第2點，在飲食上要注意多吃一些富含B族維生素的食物，比如多吃五谷雜糧，可以吃一點瘦肉。第3點，養(yǎng)成良好的生活習慣，不要吸煙，不要喝酒，不要熬夜，一定要保證充足的睡眠，平時多參加戶外的體育運動。除此之外，建議植物神經(jīng)紊亂的患者，必要時可以服用藥物進行干預。比如可以服用谷維素、維生素B1、維生素B12等藥物來進行調(diào)理。
  語音時長 01:08”
  張輝 主治醫(yī)師濰坊市人民醫(yī)院

  2020-07-28 3589次

• 植物神經(jīng)紊亂怎么調(diào)理
  植物神經(jīng)的紊亂一般情況下都是注意精神方面的調(diào)理，要注意勞逸結(jié)合心理安慰、放松心情、避免緊張焦慮。另外還可以適當?shù)挠靡恍┧幬铮谟盟幏矫嬷饕褪菓靡恍┛挂钟羲帯⒖菇箲]藥，另外要補充維生素成分，維生素b1、谷維素這樣的藥物。如果入睡困難可以適當?shù)膽眯╂?zhèn)靜藥物幫助睡眠，再就是采用中醫(yī)中藥來進行治療。導致植物神經(jīng)紊亂的原因非常的多，目前確切的機制也不是太清楚，考慮主要就是跟精神緊張、壓力大、生氣、精神受到刺激有一定關系，在癥狀表現(xiàn)上多種多樣，比如煩躁、易怒、緊張、害怕、失眠、多夢、身體、乏力、惡心、頭暈、頭痛、四肢麻木、手腳發(fā)熱這樣的表現(xiàn)。一般情況下主要就是對癥處理，平時要注意保持好的心情，多參加一些戶外運動，多與人接觸，另外要避免熬夜、避免緊張焦慮，要養(yǎng)成規(guī)律的作息習慣。
  語音時長 1:30”
  張化勇 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-11-09 18271次

• 植物神經(jīng)紊亂怎么調(diào)理
  病情分析：植物神經(jīng)紊亂可以配合醫(yī)生口服谷維素或者是安神補腦液來進行治療，緩解癥狀。平時患者還應該要注意勞逸結(jié)合，不要過度勞累，放松心情，避免情緒過度緊張、焦慮、激動，如果患者癥狀嚴重的話，也可以配合醫(yī)生服用鎮(zhèn)靜類的藥物進行治療。意見建議：平時患者還應該要注意多參加一些戶外活動，鍛煉身體，增強體質(zhì)，提高自身的抵抗力，養(yǎng)成一個規(guī)律作息的習慣。
  戴軍 副主任醫(yī)師黃石市中心醫(yī)院

  2020-08-18 1803次

• 便秘怎么調(diào)理好
  如果是有便秘，建議是需要使用一些潤腸通便的藥物或者食物，一定要養(yǎng)成定時排便的習慣，每天都要進行喝水，飲食中要吃膳食纖維的食物，有利于增加糞便的體積，刺激腸胃蠕動，從而是促進排便，盡量是以清淡的食物為主，多吃一些新鮮的蔬菜水果。
  王玉鳳 主治醫(yī)師淄博市第一醫(yī)院

  2018-12-10 2202次

• 神經(jīng)衰弱吃什么調(diào)理好
  在快節(jié)奏的生活和高壓力的環(huán)境下，越來越多的人受到神經(jīng)衰弱的困擾。如果你正在為神經(jīng)衰弱而煩惱，不妨來了解一下，吃什么可以幫助我們調(diào)理。1、富含維生素B族的食物：B族維生素對于維持神經(jīng)系統(tǒng)的正常功能至關重要，它們可以幫助調(diào)節(jié)神經(jīng)遞質(zhì)的合成，改善神經(jīng)細胞的代謝，從而緩解神經(jīng)衰弱引起的疲勞、焦慮等癥狀。2、
  孫永安 主任醫(yī)師北京大學第一醫(yī)院

  2025-01-21 0次

• 痛經(jīng)該怎么調(diào)理好
  一，經(jīng)期禁食冷飲及寒涼、辛辣刺激性食物。二，多喝熱牛奶，每晚睡前喝一杯加一勺蜂蜜的熱牛奶可以緩解痛經(jīng)。三，多食溫性食物，比如紅糖，紅糖性溫，味甘，入脾，具有益氣補血，健脾暖胃，緩中止痛，活血化瘀的功效。四，飲食均衡，避免過甜或過咸的垃圾食品，它們會使脹氣及行動遲緩，要多吃蔬菜，水果，雞肉，魚肉。五，
  朱穎 副主任醫(yī)師華中科技大學同濟醫(yī)學院附屬協(xié)和醫(yī)院

  2022-01-21 99次