適量吃些豆腐代替主食一般是可以起到減肥的作用。
吃豆腐減肥還是增肥
王燕主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院中醫(yī)科
2021-11-0941468次
減肥期間吃豆腐并不會(huì)有發(fā)胖癥狀出現(xiàn)，因?yàn)槎垢泻写罅康牡鞍踪|(zhì)，脂肪和熱量是比較低的，在減脂或減肥期間禁食水煮菜或者是脂肪較高的食物。其次吃豆腐對(duì)人體有一定的好處，豆腐粥含有比較豐富的鐵元素，鈣元素，磷元素等多種人體必需的微量元素，并且豆腐還能補(bǔ)中益氣，清熱潤燥，生津止渴，清潔腸胃，因此患者在進(jìn)食豆腐之后就能夠起到減脂減肥的作用。除此之外，豆腐中還含有豐富的植物雌激素，對(duì)于治療骨質(zhì)疏松癥有很好的作用，并且還可以耶幫助女性患者抑制乳腺癌。
日常生活中如果患者想要減肥，最好是通過控制自己的飲食和通過鍛煉來進(jìn)行不要選擇一些比較極端的方法，比如吃減肥藥，不吃飯，節(jié)食，瘋狂運(yùn)動(dòng)。
以上內(nèi)容僅供參考
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寶寶可以吃豆腐嗎寶寶一般可以吃豆腐，但一般還是推薦起碼在8個(gè)月以上的寶寶吃豆腐。豆腐軟滑，入口即化，并含有豐富的鐵、鈣、磷、鎂等多種人體必需的微量元素，除有增加營養(yǎng)、幫助消化、增加食欲的功能以外，對(duì)孩子的牙齒、骨骼的生長發(fā)育也是頗為有益的。如果能搭配些魚肉一起給寶寶吃，不但味道鮮美不油膩，還可以借助魚體中豐富的維生素D加強(qiáng)寶寶對(duì)鈣的吸收。但是需要注意的是日常生活中給寶寶做豆腐時(shí)要少放調(diào)料，制作過程要衛(wèi)生，烹調(diào)的時(shí)候一定要煮熟煮透，每次攝入量不要過多。寶寶營養(yǎng)均衡最重要，食物的選擇應(yīng)多樣化，在吃豆腐的同時(shí)注意搭配其他食物，如魚肉、蛋、奶等，多吃新鮮的蔬菜、水果，避免造成寶寶偏食、挑食的不良習(xí)慣。
01:28
張偉令
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院
2021-09-19 5815次
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胃潰瘍能吃豆腐嗎胃潰瘍與豆制品一般沒有明確的關(guān)系，但是豆制品可以在胃內(nèi)產(chǎn)生氣體引起腹脹。胃潰瘍的傳統(tǒng)癥狀，包括上腹部的燒心、反酸、脹氣。那么脹氣的因素，一般與蠕動(dòng)、減慢，和HP相關(guān)有關(guān)。這時(shí)候我們可以通過治療，來減緩胃脹和腹痛的癥狀。如果這時(shí)候在生活中你又吃了豆腐，尤其是一些伴有小蔥，或者大家都喜歡吃小蔥拌豆腐，這個(gè)蔥同樣還有辣椒素的成分，可以刺激胃黏膜。那么豆制品就可以在胃內(nèi)產(chǎn)生氣體，引起腹脹，加重胃潰瘍的癥狀，導(dǎo)致胃潰瘍的出血、穿孔，甚至導(dǎo)致梗阻。所以生活中如果有胃潰瘍的患者，建議最好少吃豆制品，不光是少吃豆腐，還要少吃花生豆、白豆，還有一些其他的豆制品。
01:21
崔星亮
主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院
2020-01-20 6010次
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木瓜減肥還是增肥木瓜是可以瘦身的，食用木瓜是不會(huì)發(fā)胖的。木瓜含木瓜酵素，青木瓜的木瓜酵素是成熟木瓜的兩倍左右。它不僅可以分解蛋白質(zhì)、糖類，更可分解脂肪，去除贅肉，促進(jìn)新陳代謝，及時(shí)把多余的脂肪排出體外。所以說吃多了木瓜不僅不會(huì)變胖而且還可以瘦身。木瓜深受女孩子們的喜愛，對(duì)減肥很有幫助。營養(yǎng)豐富，其內(nèi)含有木瓜酶，促進(jìn)乳腺激素的分泌，但不等于可以豐胸。木瓜性平味甘，清心潤肺，健胰健脾。所以說吃木瓜不僅不會(huì)變胖而且可以瘦身，但是要注意的是木瓜不是所有的部位都能吃，木瓜皮是不能吃的。語音時(shí)長 1:47”
高明
主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-10-30 17143次
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葡萄增肥還是減肥葡萄是具有減肥的功效的，葡萄減肥的方法，其實(shí)很簡單就是一周七天，只吃葡萄和喝水來維持身體的能量供給，不吃其他的任何食物，不過在實(shí)行過程中，每天要保持?jǐn)z入充足的水分，來促進(jìn)身體的循環(huán)和新陳代謝，并能夠?qū)⑸眢w內(nèi)多余的廢物排除掉，這個(gè)減肥方法過程中，一定要提供足夠的能量供給。葡萄籽也具有減肥的方法，葡萄籽減肥的方法是五至七天內(nèi)，使用葡萄籽，而且也要多喝水，保持身體新陳代謝循環(huán)正常進(jìn)行，同時(shí)還能沖掉體內(nèi)多余的脂肪，另外，葡萄籽當(dāng)中還含有豐富的亞油酸，能夠起到降低油脂的功能，也可以消耗掉，體內(nèi)的熱量，所以說葡萄籽中含有豐富的纖維素，有機(jī)酸等物質(zhì)，使用葡萄籽不僅能夠抗衰老，也具有良好的減肥、瘦身功效。語音時(shí)長 1:33”
張楠
主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-10-31 12824次
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南瓜減肥還是增肥病情分析：南瓜是一種高熱量食物，它的淀粉含量與糖分含量都比較多，當(dāng)然它也含有大量的膳食纖維，適量食用對(duì)減肥有一定的作用，但不宜大量服用。意見建議：在減肥期間可以適量食用南瓜，因?yàn)槟瞎细缓攀忱w維，也有較強(qiáng)的飽腹感，可以減少對(duì)其他食物的攝入，從而起到減肥效果。但是不能食用過多，過多食用由于其糖分，淀粉含量較多也會(huì)造成肥胖，所以南瓜可以食用，但不宜過度。
韓昕健
副主任醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院
2020-03-14 3908次
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減肥吃豆腐行嗎減肥的患者是可以吃豆腐的，豆腐含有蛋白質(zhì)，能夠保證機(jī)體能量的供應(yīng)。不會(huì)因?yàn)槟芰康倪^多攝入，而出現(xiàn)減肥不良的情況。減肥的時(shí)候，一般的食物還是可以吃的，但是要注意控制食用的量。減肥要注意多進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，這樣可以使身體存儲(chǔ)的脂肪盡快的代謝出身體。
趙英帥
主治醫(yī)師河南省人民醫(yī)院
2019-01-30 2002次
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吃豆腐減肥還是增肥適量吃些豆腐一般是可以起到減肥的作用。減肥期間吃豆腐并不會(huì)有發(fā)胖癥狀出現(xiàn)，因?yàn)槎垢泻写罅康牡鞍踪|(zhì)，脂肪和熱量是比較低的，在減脂或減肥期間禁食熱量較高或者是脂肪較高的食物。其次吃豆腐對(duì)人體有一定的好處，豆腐中含有比較豐富的鐵元素、鈣元素、磷元素等多種人體必需的微量元素。并且豆腐還能補(bǔ)中益氣，清熱潤
王燕
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2021-12-08 1973次
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吃豆腐減肥還是增肥豆腐作為一種常見的食材，其對(duì)于體重的影響并非絕對(duì)，而是取決于個(gè)體的整體飲食習(xí)慣和生活方式。適量食用豆腐，既可作為減肥的輔助手段，也可能在過量攝入時(shí)導(dǎo)致體重增加。首先，豆腐是高蛋白、低脂肪的食物，對(duì)于希望減肥的人群來說，它可以作為一種理想的蛋
馬小麗
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院
2024-08-07 0次
