通常腸胃不好的患者是能吃黑芝麻的。
黑芝麻有很多功效，包括補(bǔ)血潤腸、通乳養(yǎng)發(fā)，還有保健、促使白發(fā)變黑的功效，還有潤五臟、強(qiáng)筋骨、益氣力的作用。對(duì)于腸胃病人要三分治療七分調(diào)養(yǎng)，平時(shí)要注意飲食方面的調(diào)養(yǎng)，多吃一些軟的容易消化的食物，要有規(guī)律的進(jìn)餐，定時(shí)定量，少吃油炸、腌制、生冷、刺激的食物。油炸的食物不容易消化，會(huì)加重消化道負(fù)擔(dān)，多吃會(huì)引起消化不良，還會(huì)使血脂增高，對(duì)健康是非常不利的。腌制的食物中含有較多的鹽分及某些可致癌物，不應(yīng)該多吃。生冷和刺激性強(qiáng)的食物對(duì)消化道黏膜具有較強(qiáng)的刺激作用，容易引起腹瀉或消化道炎癥。
腸胃不好的人飲食需要清淡，營養(yǎng)均衡，可以吃一些新鮮的蔬菜、水果，如西紅柿、火龍果、胡蘿卜、獼猴桃等，避免進(jìn)食辛辣、刺激食物，如麻辣火鍋雞、麻辣香鍋、辣子雞等，也需要避免油膩生冷食物攝入，如炸雞排、紅燒肉、冰激凌等。
