高熱量易消化的食物有很多。最為常見的就是各種粥類，如小米粥、八寶粥、大米粥、紅豆粥等。此外，面湯、面糊等也是高熱量易消化的食物。
我們平時應(yīng)均衡營養(yǎng)，合理膳食，以避免營養(yǎng)物質(zhì)缺乏而引起相應(yīng)的疾病。可適量多吃高蛋白、高維生素的食物，應(yīng)少吃油膩、刺激性的食物。此外，還應(yīng)戒煙戒酒。
高熱量易消化的食物有哪些
楊書文主任醫(yī)師
北京醫(yī)院普通內(nèi)科
2025-01-15956次
以上內(nèi)容僅供參考
為你推薦
-
助消化通便的食物有哪些消化不良可以引起患者腹痛、腹脹、排便異常，建議注意飲食調(diào)理，少吃辛辣刺激的食物。助消化通便的食物有：第一，可以多喝酸奶，因?yàn)樗崮滩粌H容易被胃腸道消化和吸收，同時還含有較多的益生菌，可以調(diào)理胃腸道功能，有助于排便。第二，多吃纖維素含量高的食物，比如芹菜、菠菜、韭菜、蘿卜、黃花菜，還有水果，比如香蕉、蘋果、獼猴桃、梨等等。它們中的膳食纖維是不能被吸收的，有助于腸道蠕動，有助于排便。第三，可以多吃蜂蜜，有助于食物的消化、吸收，同時還能促進(jìn)排便。第四，還可以多吃雜糧，如燕麥、薏仁等等，能潤滑腸道、促進(jìn)排便。
01:31
王建華
副主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院
2021-08-10 6850次
-
補(bǔ)血的食物有哪些補(bǔ)血的食物非常廣泛，主要包括這么幾類：第一類，像豆類的、谷物類的，如紫米、黑米、黑豆、黑芝麻等等，這些黑色的食品，往往有補(bǔ)血還有補(bǔ)腎的作用。第二類，就是肉蛋類，像雞蛋、豬肉、羊肉、牛肉，特別是動物的內(nèi)臟，包括血液、肝臟、腎臟，都有補(bǔ)血的作用。還有一些魚類也有補(bǔ)血的作用。第三類，就是一些水果，像龍眼肉、荔枝、葡萄等等，都有補(bǔ)血的作用。還有一些蔬菜，像菠菜、芹菜等等，這些蔬菜里邊也有一些補(bǔ)鐵的成分。總之補(bǔ)血在食物當(dāng)中，含量還是比較豐富的，咱們可以根據(jù)自己貧血的情況，來進(jìn)行補(bǔ)充。
01:34
李蘊(yùn)銣
主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院
2018-09-10 163468次
-
易消化高熱量食物有哪些容易消化，又高熱量的食物，包括一些糖類含量特別高的食物，比如蛋糕或者是一些糖類。再來，包括一些淀粉類的食物，也屬于容易消化，熱量又比較高的食物，像米飯，饅頭，面條，米糊，面糊，這樣的食物可以給身體提供足夠的熱量，而且又不會加重胃腸道的負(fù)擔(dān)，比較適合一些生病的患者來進(jìn)行食用。但是減肥或者是正在健身的人群，容易消化又高熱量的食物是不建議過多食用的，應(yīng)該吃一些飽腹感比較強(qiáng)，熱量比較低，但是蛋白質(zhì)含量又比較豐富的食物。比如雞胸肉，燕麥，玉米，或者是一些牛肉，雞蛋。以上的方法僅供參考，具體的檢查和治療措施，應(yīng)該去醫(yī)院咨詢專業(yè)的醫(yī)生。語音時長 01:08”
王陽陽
主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院
2020-03-16 5851次
-
易消化高熱量的食物有哪些一般這兩種特點(diǎn)的食物是不能夠兼?zhèn)涞?，比如說像饅頭或者是蕎麥的面包以及小米粥，南瓜粥，疙瘩湯，餛飩湯，這些是屬于容易消化的食物。像一些大米，肥肉，這些都是屬于高熱量的食物。另外，除了這些之外，像巧克力，甜點(diǎn)，奶油，奶酪，這些也是屬于高熱量的食物。建議患者平時一定要注意加強(qiáng)飲食營養(yǎng)，做到營養(yǎng)均衡，飲食多樣化，盡量避免挑食，偏食，以免造成營養(yǎng)不良。那么除了在飲食上做到全面之外，平時也需要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，多經(jīng)常進(jìn)行戶外活動，曬曬太陽，也能夠增強(qiáng)體質(zhì)，提高自身的抵抗力，也可以適當(dāng)?shù)某砸恍┬迈r的水果蔬菜，補(bǔ)充維生素，才能夠使身體更加的強(qiáng)壯。語音時長 01:08”
黃萍
主治醫(yī)師揚(yáng)州市中醫(yī)院
2020-03-18 2752次
-
高熱量易消化的食物有哪些病情分析：高熱量易消化的食物主要有淀粉類食物，常見的有面條、米粥、面糊、米糊以及饅頭等，此類食物可以給身體提供足夠的熱量，同時又不會增加胃腸道的負(fù)擔(dān)。意見建議：平時的生活飲食生活中，應(yīng)該注意營養(yǎng)搭配，葷素得當(dāng)，可以多吃易消化且富含營養(yǎng)的食物，適當(dāng)多吃新鮮的水果蔬菜，多加強(qiáng)鍛煉，提高身體免疫力。
劉萬里
主治醫(yī)師日照市中醫(yī)醫(yī)院
2020-06-25 4203次
-
易消化高熱量的食物有哪些病情分析：最容易消化而且熱量高的食物，主要是碳水化合物高的食物，包括饅頭，米糊，掛面湯，小米粥，大米粥，黑米粥等熱量高，而且熱量含的高又能增加飽腹感又比較好消化，不會加重胃腸的負(fù)擔(dān)。意見建議：除了吃一些碳水化合物高的食物，還可以多吃含蛋白質(zhì)高的食物，像牛奶，雞蛋含蛋白質(zhì)比較高，可以增加人體的能量，提高人體的免疫能力。
侯立城
主任醫(yī)師鶴崗市人民醫(yī)院
2020-06-25 6607次
-
高熱量易消化的食物有哪些高熱量易消化的食物一般有面包、南瓜粥、香蕉等，吃的時候一定要注意適量。1、面包：面包是日常生活中比較常見的食物，主要是由面粉、奶油、糖分等食物制作而成的，是一種熱量相對比較高的食物，營養(yǎng)豐富易消化，適量的吃可以使身體維持正常的生命活動，但是不可以暴飲暴食。2、南瓜粥：南瓜粥是一種半流質(zhì)食物，營養(yǎng)價值
張媛媛
副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院
2023-02-14 0次
-
易消化高熱量的食物有哪些一般這兩種特點(diǎn)的食物是不能夠兼?zhèn)涞模热缯f像饅頭或者是蕎麥的面包以及小米粥，南瓜粥，疙瘩湯，餛飩湯，這些是屬于容易消化的食物。像一些大米，肥肉，這些都是屬于高熱量的食物。另外，除了這些之外，像巧克力，甜點(diǎn)，奶油，奶酪，這些也是屬于高熱量的食物。建議患者平時一定要注意加強(qiáng)飲食營養(yǎng)，做到營養(yǎng)均衡，飲食多
張媛媛
副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院
2022-01-24 467次
