肚子上的肉越來越軟不能說明要瘦了，在平靜狀態下肌肉也會放松，是正常現象，但是也有部分患者如果堅持減肥，在瘦的過程中也會出現肚子上的肉越來越軟的情況。
肚子上的肉越來越軟是要瘦嗎
方霖主治醫師
南方醫科大學南方醫院消化內科
2021-12-0818318次
人體一直處于運動姿態肌肉會緊張，這種緊張狀態持續又會導致肌肉僵化，當身體的一部分肌肉變得緊張時，周邊的肌肉也會因此而變得緊張，所以當身體放松的時候就會感覺到肚子上的肉越來越軟。但是部分患者在減肥初期因為肚子上的脂肪密度小了，肚子上的皮膚也會變的松弛，平時可以多做俯臥撐和仰臥起坐等運動，因為俯臥撐和仰臥起坐等都是鍛煉腰背和腹部的肌肉力量，可以收緊腹橫肌，有效的改善肚子上的肉越來越軟的狀態。
在減肥期間也要控制飲食，減少脂肪的攝入，不要吃油炸類的食物，例如炸雞，可以適當的吃一些新鮮的水果和蔬菜，例如蘋果、獼猴桃、芹菜等等，可以補充身體所需的維生素以及礦物質等。
減肥一定要堅持，不能半途而廢，以免出現反彈，而且平時也可以適當的做一些戶外運動，例如跑步、打籃球、做早操等，不僅可以抑制脂肪的堆積，還可以提高身體免疫力。
以上內容僅供參考
為你推薦
-
糖尿病越來越瘦怎么辦首先我們要分析，糖尿病患者越來越瘦的原因，針對性的治療。可能的原因有哪些呢，第一、血糖沒有控制好。每天從小便里面，要丟失大量的葡萄糖，我們在丟失糖的同時，就丟失了能量，久而久之就會出現體重的下降。這也就是我們糖尿病病人，盡管吃得多，但是他的體重仍然，就可以出現體重下降的，一個很重要的原因。第二，要考慮到飲食的熱卡，是不是限制得過嚴。長時間的低熱卡的攝入，就可能造成營養不良。第三，我們要考慮到，是否是使用的降糖藥物，有減重的作用。比如像糖苷酶抑制劑、二甲雙胍，還有胰高血糖素樣肽-1的類似物，或者是激動劑的使用，它都有可能造成患者體重的下降。第四，我們要考慮到，患者是否胰島功能不好，體內胰島素不夠的情況下，就可能出現體重的下降。因為胰島素是促合成的激素，當胰島素不足的時候，它不能夠阻止脂肪、蛋白質的分解，從而可能導致患者體重的下降，變得越來越消瘦。.第五，我們還要分析，患者是否同時合并有，其他的一些消耗性疾病，比如甲亢。內分泌科最常見的兩個病，一個是糖尿病，另外一個是甲亢，它們兩者也很容易合并存。還有些糖尿病病人，合并有嚴重的感染，甚至合并消耗性疾病，比如像嗜鉻細胞瘤、肺結核，或者是腫瘤，都有可能成為消瘦的原因。所以我們對于糖尿病患者越來越瘦，首先是要針對性的，進行病因的尋找，然后針對進行治療。
02:46
劉石平
主任醫師中南大學湘雅二醫院
2019-04-12 23185次
-
腦癱會越來越嚴重嗎得看他是一個什么類型的腦癱，有些痙攣性腦癱孩子，他是會。假如說沒有做正規的治療，他是會越來越嚴重的，你假如說，做正規的治療了，堅持做康復訓練，他肌腱不會攣縮，骨關節不會變形，那么他就不會加重。假如說你沒有做正規的治療，說隨著他年齡增加，肌張力增高，肌腱逐漸攣縮了，骨關節逐漸變形了，小的時候，六七歲的時候還能走路，到了十幾歲了，他走不了路了，他是會加重的，這是痙攣型的。非痙攣型的呢，有手足徐動的，還有這個遲緩型的，還有混合型，這三類腦癱患者呢，他這個癥狀，你假如說不給他去做康復訓練，這三類是會逐漸加重的。
01:15
王東
副主任醫師中國醫科大學航空總醫院
2018-12-07 5752次
-
人越來越瘦要檢查什么人越來越瘦，短時間內體重的急劇下降，人體的機能會出現問題。但是這個時候會伴有某些疾病，比如說：一、糖尿病，這個時候要到內分泌科去檢測一下血糖。二、就是甲狀腺功能的亢進，如果出現這種情況可以到內分泌科去檢查一下甲狀腺功能三項。第三種是慢性的傳染病，這個情況下是要到呼吸科或者是結核科去就診的。四、消化系統的疾病，比如說胃炎，食管炎，消化道潰瘍等等，出現這種情況可以到消化內科做胃鏡和腸鏡的檢查。五、惡性的腫瘤，需要到腫瘤科進行檢查的，可以做腹部或者是身體的彩超檢查。在日常生活中要多吃高營養，多維生素，又易于消化吸收的食物。也要注意要多休息，以保證充足的睡眠。語音時長 1:46”
鞠姜華
主治醫師山東大學齊魯醫院青島院區
2018-11-06 9536次
-
吃飯正常越來越瘦這樣的情況出現了需要檢查是否有胃腸道寄生蟲外，還需要考慮糖尿病和甲狀腺功能亢進的可能性。糖尿病分為Ⅰ型和Ⅱ型，Ⅰ型發病較早，為胰島β細胞破壞，胰島素絕對缺乏所致；Ⅱ型主要因胰島素抵抗所致，如果確診是糖尿病的話應該是的Ⅰ型可能性比較大的。甲狀腺功能亢進發病原因較為復雜，主要癥狀為多飲多食多尿消瘦心慌等，如果覺得和你的癥狀比較符合，建議到正規的醫院內科或是內分泌科就診，化驗血糖，甲狀腺水平，確診后及時治療。語音時長 1:37”
劉鐵剛
主治醫師錦州市中心醫院
2018-12-04 7951次
-
脖子上的肉越來越松弛怎么辦可以通過熱瑪吉、光子嫩膚等改善頸部皮膚松弛狀況。頸部皮膚松弛嚴重，容易在頸部慢慢形成一個脂肪袋，也就是常說的雙下巴，因此預防頸部皮膚松弛是一部分，平時也要多做一些頸部運動，注意頸部拉伸，避免脂肪在頸部堆積過多。一定要在正規專業的整形醫院進行治療。
曹青
主治醫師九江市第一人民醫院
2022-03-25 602次
-
甲亢會越來越瘦嗎病情分析：甲亢患者如果治療不及時的話是有可能出現越來越瘦的情況，這是因為甲亢患者的基礎代謝率升高，對能量物質的消耗會更多，如果營養物質和熱量攝入不足以滿足機體所需的話，患者就會出現越來越瘦的情況。意見建議：建議甲亢患者尤其是病史較長或者病變加重的，一定要高度重視，盡早去醫院接受相關檢查，遵醫囑接受正規的治療。此外，甲亢患者一定要注意多休息，保證充足的睡眠和良好的精神狀態。同時注意低碘飲食，忌煙、酒和忌辛辣。
任冬梅
副主任醫師中國人民解放軍第88醫院
2022-05-22 1402次
-
甲減了怎么越來越瘦一般甲減患者來說，是不會出現越來越瘦的情況，患甲減的患者，一般會出現周身浮腫，或者是感覺肚子變大的癥狀。甲減是代謝緩慢的表現，各個系統以及器官都會出現代謝緩慢的情況，所以患者會出現周身浮腫，消化功能也較差，會出現腹脹，胃腸動力差，所以，患者會出現浮腫的情況。給予患者高蛋白，富含維生素的，低脂低鈉飲食
袁曉勇
副主任醫師北京大學第一醫院
2021-12-01 434次
-
長期臥床病人越來越瘦長期臥床的病人他會出現越來越瘦，首先：第一：本來疾病導致了病人慢性消耗，作為長期臥床的病人，是慢性的疾病，慢性消耗性的疾病，就會導致疾病跟補充營養不成正比，補充進去的營養，抵不了疾病的折磨，所以說會越來越瘦。第二：長期臥床的病人，由于進食飲食比較差，營養跟不上，食欲不好，導致越來越瘦。第三：長期臥床
孔維萍
主任醫師中日友好醫院
2022-07-26 630次
