如何快速緩解腰疼，可以用針灸、中藥外敷、推拿、針刀、服用中藥，病情鞏固后練習太極拳、小燕飛等。鍛煉身體，建議不要著急，循序善進。腰椎扭傷，但需要排除神經損傷，可以考慮自己的腰椎扭傷，建議進行腰椎ct或核磁檢查，明確腰椎間盤或神經是否有影響。
如果結果正常，考慮腰椎肌肉韌帶損傷，建議臥床休息2至3周，建議外用活血止痛藥，對癥治療。適當可以再多勤加鍛煉，增強體質，勞逸結合。
如何快速緩解腰疼
費琦主任醫師
首都醫科大學附屬北京友誼醫院骨科
2022-05-254585次
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腰疼怎么快速緩解腰疼可以做一些按摩，多休息，做牽引，若是腎或輸尿管出現結石，還需要治療這些結石，才能緩解疼痛。腰疼要看什么原因才能來解決，如果疼痛是累的、勞損傷、是肌肉疼痛，那可能做一些按摩，做一些休息，疼痛就會很快得到緩解。如果腰痛是椎間盤突出造成的，那可能就要做牽引，就要緩解椎間盤的壓力，吃消炎止痛藥，使里邊的炎癥快速消散，來解決疼痛，當然如果是扭了、外傷了，比如急性的腰痛，可能更多的是要休息，休息的同時，要恢復腰的活動度，不使腰強迫在某一個角度，使肌肉韌帶出現僵硬疼痛，制動的同時還要有一定的活動度，當然腰痛還有好多種原因，除了腰椎的問題以外，一定要警惕其他的問題，比如最多見的泌尿系統問題，腎或輸尿管結石，腰痛就需要治療這些結石，而緩解疼痛。
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劉鳳岐
主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
2022-06-30 14323次
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快速緩解腰疼的小妙招腰痛的患者在平時一定要注意休息，還可以通過按揉腰部來緩解疼痛，平常要保持正確的坐姿，還可以在椅子上放一個靠墊，緩解腰背部的壓力，睡覺時不要睡太軟的床，平時避免提重物，腰痛的女性還要少穿過高的高跟鞋，一般2-3㎝的就可以了。同時，還可以通過拔罐、推拿按摩等中醫療法來緩解，在中醫上講腰為腎之府，腎精覆蓋著腰部，腎精不足不能濡養腰部，從而腰部精血不足出現腰痛，所以，還可以遵醫囑口服補益腎精的中成藥來治療。比如，臨床上常見的固精補腎丸，它的組成中既有菟絲子，可以補腎益精，又有五味子可以收斂固澀，補腎寧心，還包括山藥可以健脾益氣，這樣既脾腎雙補，又可以固精，全面調理，緩解腰痛。但是，需要注意的是，腰痛患者還需要明確病因，及時治療原發病，再結合中成藥來治療。如需使用固精補腎丸，或想要了解更多的用藥知識，可以咨詢醫師或者藥師，在其指導下合理用藥。
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常捷
醫師妙手互聯網醫院
2020-08-21 2460次
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怎樣快速緩解腰疼對于病人出現腰部疼痛緩解的情況，首先要行臥硬板床休息，并且在休息期間可以行腰部熱敷，來緩解腰部組織痙攣，從而緩解腰部疼痛。并且要口服非甾體類抗炎藥物，因為非甾體類抗炎藥具有對抗無菌性炎癥和止疼作用，口服以后病人的疼痛在半小時以內就會逐漸緩解甚至消失。如果說病人通過臥床休息熱敷及應用非甾體類抗炎藥物，疼痛緩解不明顯，也可以行腰部牽引理療針灸治療，一般通過上述理療治療以后，病人的疼痛就會明顯的減輕甚至消失。語音時長 1:23”
王富
主治醫師濟南市中西醫結合醫院
2018-09-20 10737次
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腰疼怎么快速緩解對于病人出現腰部疼痛緩解的情況，首先要進行臥硬板床休息，并且要在休息期間行腰部的熱敷，從而緩解腰部組織的痙攣，緩解腰部的疼痛。并且可以口服一些抗炎類藥物，因為抗炎類藥物對抗無菌性炎癥和止疼的作用比較好，口服以后病人的疼痛可以在半個小時以內逐漸的緩解甚至消失。如果說病人通過臥床休息、熱敷及服用一些抗炎類藥物疼痛緩解不是很明顯，也可以行腰部的牽引、理療、針灸的治療。一般通過上述理療治療以后，病人的疼痛就會有明顯的減輕，甚至消失。對于腰痛這種情況，平時也要多加注意鍛煉，但是鍛煉不宜太過劇烈，平時可以行慢走，這樣是有助于腰痛的恢復。語音時長 1:31”
楊宇
主治醫師錦州醫科大學附屬第一醫院
2018-12-01 11626次
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腰疼怎么快速緩解疼痛病情分析：腰疼可以通過制動休息、應用藥物以及物理治療等方法快速緩解疼痛。如患者應及時制動，并臥床休息，避免進行彎腰勞作；患者也可應用止痛、活血、通絡的藥物治療，如壯骨藥酒等，可針對疼痛部位起到緩解的作用；患者還可以通過熱敷、按摩、針灸等物理治療來快速緩解疼痛，但具體用藥與治療，應遵醫囑進行。意見建議：患者日常生活中還應注意改善生活方式，避免睡過軟的床墊，注意保暖，避免腰部過度受涼。此外患者也應減少疲勞，避免重體力勞動，保持正確的坐姿，避免進食辛辣、油膩、寒涼等刺激性食物，還應適當運動，提高身體抵抗力。 如需用藥或想要了解更多用藥知識，請咨詢醫生或藥師，在其指導下合理用藥。
崔建軍
副主任醫師內蒙古林業總醫院
2022-08-03 2803次
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例假腰疼如何緩解病情分析：在月經期間可能會出現痛經、腰痛的情況，主要是由于月經期的盆腔充血引起的，一定要注意避免食用一些生冷、辛辣的食物，避免過度的勞累，也不要飲酒。意見建議：建議平時可以失蹤，適當的運動運動，來提高身體的免疫力，腹部注意保暖，不要受涼，可以用熱水袋或者是熱寶來熱敷腹部，多喝溫開水。
宋慧芳
主任醫師朝陽市中心醫院
2019-12-01 1304次
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跳舞腰疼如何緩解跳舞腰疼可以通過口服藥物、物理療法的方式改善，造成腰疼的原因有很多，比如腰肌勞損、腰椎間盤突出癥等。1、腰肌勞損：腰肌勞損可能是因為急性腰扭傷后長期反復發作造成的，可能是長期久坐以及久站導致的，會出現腰部疼痛、腰酸以及彎腰困難等癥狀，同時還伴有跳舞腰疼，可以服用布洛芬緩釋膠囊、洛索洛芬鈉片等藥物治療
劉鳳岐
主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
2022-01-23 1952次
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跳舞腰疼如何緩解跳舞后腰疼是舞者常見的問題，科學緩解方法包括休息調整、物理治療與藥物干預。首先，休息調整是關鍵。跳舞時間過長或姿勢不當易引發腰疼，此時應減少跳舞頻率和強度，給予腰部充分休息，避免加重負擔。其次，物理治療也很有效。熱敷可促進血液循環，用熱毛巾
陳堅
主任醫師北京大學人民醫院
2024-10-25 0次
