安眠藥的副作用一般有依賴性、睡眠異常、肝腎受損等。
1、依賴性：
長期服用安眠藥入睡的人，會使人體對安眠藥產(chǎn)生依賴性。具體的癥狀是如果沒有服用安眠藥，就睡不著，時間過長，可能會導(dǎo)致抑郁和焦慮情緒。
2、睡眠異常：
安眠藥能夠使人快速入睡，但是睡眠質(zhì)量并不高，可能會出現(xiàn)噩夢、早醒，白天也會覺得疲乏、嗜睡，對精神和體力并沒有好處，所以應(yīng)遵醫(yī)囑合理使用。
3、肝腎受損：
安眠藥通過肝臟和腎臟分解和代謝，服用安眠藥，會增加肝腎的負(fù)擔(dān)。如果有肝功能異常或者是腎功能不全的患者，在服用安眠藥時尤其需要注意。
建議患者平時應(yīng)該避免緊張和壓力過大，保持良好的心態(tài)，避免不良的情緒，以免影響病情的恢復(fù)。平時應(yīng)該避免食用辛辣刺激性的食物，注意飲食清淡，多吃新鮮的蔬菜和水果，可以多吃高蛋白、高營養(yǎng)、富含膳食纖維的食物。同時可以進(jìn)行適當(dāng)運(yùn)動，增強(qiáng)身體素質(zhì)。避免長期熬夜，保證充足的睡眠，多注意休息，有助于病情的恢復(fù)。如有不適癥狀應(yīng)該及時就醫(yī)進(jìn)行檢查，以免耽誤病情。
