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腳著地就痛有可能是因為過于勞累、外傷、炎癥感染等引起的，可以通過適當休息、物理治療、藥物治療等方式進行改善。

1、過于勞累：

腳著地就痛，有可能是過于勞累引起的，所以在日常生活中應當注意適當休息，避免大幅度運動。否則就有可能會加重上述癥狀。

2、外傷：

如果在疼痛的同時還出現了腫脹、淤青的情況，有可能是受到外傷引起的。可以在受傷24小時之后，通過熱敷的方式加速局部血液循環，能夠有利于緩解這種癥狀。

3、炎癥感染：

如果患者是因為關節部位的炎癥感染引起的疼痛，而且疼痛的情況比較嚴重，還可以在醫生的指導下服用非甾體抗炎藥物，比如雙氯芬酸鈉緩釋片、布洛芬緩釋片、對乙酰氨基酚片等。

除此之外還可以通過艾灸、理療等方式進行緩解。如果通過適當休息和物理治療之后得不到緩解，還應當及時到正規的醫院就診治療。在治療期間還應當注意休息、清淡飲食。有利于病情恢復。

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