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• 近視有哪些預(yù)防的方法？

  近視的發(fā)生有兩方面的原因：遺傳因素、環(huán)境因素。既然不能對遺傳因素進行改變，可以從環(huán)境因素去著手來預(yù)防近視。第一，就是要養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣，習(xí)慣其實就是要盡量減少持續(xù)近距離用眼的時間，也就是看近一段時間以后，一定要看遠要放松。因為看近的時候眼睛在使勁，看遠的時候眼睛才能夠得到放松。尤其對于年齡比較小的兒童，就非常重要，一定要減少近距離用眼的工作量，同時也是特別強調(diào)對于兒童來講，盡量限制對于電子產(chǎn)品的過度的使用。第二，預(yù)防的措施也是特別提倡的，就是要多做戶外的活動。因為在戶外多半都是看遠的，這時候眼睛是放松的，同時在戶外有大量的陽光的照射，可以使體內(nèi)分泌一種叫多巴胺的化學(xué)性的物質(zhì)，可以抑制到眼軸的增長，可以控制和預(yù)防近視的發(fā)生和發(fā)展。第三，就是對于閱讀環(huán)境的重視，比如要保證良好的照明，不在搖晃的車廂內(nèi)看書，在閱讀物的選擇上面，如果要有黃底藍字的閱讀物，一定是要比白底黑字的閱讀物要好一些，只有從這些方面都去注意了，對于近視的預(yù)防才是有效的。最后也特別提醒各位家長，還要給孩子充足的營養(yǎng)，合理的營養(yǎng)，合理的膳食，保證比較豐富，不能過度的偏愛某一個食物，過度的偏愛甜食，或者挑食，這樣的習(xí)慣都需要改變。

  

  02:28
  布娟 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第三醫(yī)院

  2018-09-28 14109次

• 預(yù)防中暑的方法有哪些

  中暑，首先要盡量避免受到陽光的直接曝曬。盡可能在把工作地點轉(zhuǎn)移到陰涼的地方。其次，大量飲水也是不錯的方法。因為天氣炎熱人體因出汗水分流失很快，要及時補充。喝適量的涼茶，多吃水果。多喝冬瓜湯，海帶湯，苦瓜湯之類的降暑食物。同時備一些防中暑的藥物藿香正氣口服液、十滴水等。

  

  01:04
  朱潔 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-07-30 3784次

• 耳鳴頭暈的預(yù)防方法有哪些？
  對于耳鳴頭暈的患者，在日常生活中要注意養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，多吃含有鈣、鐵、鋅的食物，預(yù)防微量元素的缺乏。然而這些微量元素是可以改善內(nèi)耳和大腦的血液供應(yīng)的。既可以起到防止聽力減退的作用，又可以起到防止腦內(nèi)血液供應(yīng)不足，而引起頭暈。可以經(jīng)常對耳朵進行一種按摩，這種按摩耳朵是可以預(yù)防耳鳴。另外還需要注意引起耳鳴的原因，高血壓、高血脂還有動脈硬化都是有可能引起耳鳴和頭暈，就要積極的治療這些并發(fā)癥，另外這些治療可以減輕耳鳴和頭暈的癥狀。在日常生活中還要避免長時間的接觸噪音，遠離噪音場所和高分貝聲音的場所，長期處于噪音的環(huán)境之中，往往會刺激耳朵中的毛細血管，損害內(nèi)耳，從而導(dǎo)致耳鳴和頭暈的發(fā)作。另外在工作過于勞累的情況下，可能也會出現(xiàn)耳鳴以及頭暈發(fā)作的情況。所以患者一定要注意每天要保持合理的休息，并且要養(yǎng)成規(guī)律的作息習(xí)慣，經(jīng)常到戶外進行鍛煉身體，讓身體有一定的抵抗力，腦袋可以保持清醒。
  語音時長 1:31”
  王卓 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-08-10 1731次

• 耳鳴頭暈的治療方法有哪些？
  出現(xiàn)耳鳴頭暈的患者，大多數(shù)是老年的患者，出現(xiàn)耳鳴頭暈以后，一定要及時的到正規(guī)醫(yī)院接受治療，進行檢查，明確究竟是什么原因?qū)е碌倪@種病癥。如果確定不是器質(zhì)性的病變所引起，就要按照一般臨床的治療方法進行治療，頭暈的治療是可以從病因著手，并且配合物理，飲食，中醫(yī)中藥等綜合治療，對于患者要檢查有無直立性低血壓，詢問有無高血壓病史，有無低血糖，讓患者保持臥位，每十五分鐘測量一次生命體征，可以給予靜脈補液，在必要的時候可以給予藥物治療。耳鳴的患者要進行病因治療，積極治療引發(fā)耳鳴的原發(fā)病，同時可以應(yīng)用耳鳴治療儀，耳鳴掩蔽器或者純音測聽儀，或者助聽器等進行對耳鳴的治療，另外可以進行傳統(tǒng)的中醫(yī)治療，耳鳴在中醫(yī)上講一般是腎虛的表現(xiàn)，可以用一些補腎培元的中藥。另外可以進行針灸，推拿，按摩，拔罐，理療等，還可以在日常生活中多喝一些牛奶，因為牛奶中有維生素a，維生素d和維生素b2，這些維生素與鈣的吸收會改善血液循環(huán)，對耳鳴的癥狀有一定的幫助作用。
  語音時長 1:36”
  王卓 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-08-06 6239次

• 治療耳鳴的方法有哪些呢
  病情分析：對于神經(jīng)性耳鳴的情況，在治療上，可以使用一些改善內(nèi)耳微循環(huán)、營養(yǎng)神經(jīng)類的藥物治療。患者還可以酌情采用中醫(yī)針灸治療以及高壓氧治療，對于長期的耳鳴癥狀，也可以采取掩蔽療法。意見建議：人們需要注意對耳朵的保護，避免長期接觸噪音環(huán)境，避免連續(xù)過多的使用耳機。規(guī)律作息，保證睡眠，不要過度的疲勞熬夜。
  滕華 副主任醫(yī)師江蘇省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2020-06-28 1001次

• 預(yù)防甲亢的方法有哪些
  病情分析：預(yù)防甲亢的方法首先是避免精神刺激或創(chuàng)傷，養(yǎng)成良好的生活規(guī)律，陶冶情操，平衡心理；注意補充B族維生素，包括維生素B1、B6、B12以及葉酸等；不吃含碘高的食物藥物；預(yù)防感冒，避免導(dǎo)致甲狀腺炎伴甲亢；合理按需服用甲狀腺制劑，避免藥源性甲亢等。意見建議：建議家族里患有甲亢且自身出現(xiàn)了多汗、怕熱、多食、大便次數(shù)增多、心悸等高代謝癥狀的人群，盡早去正規(guī)醫(yī)院的內(nèi)分泌科室就診，配合臨床完善相關(guān)檢查和接受正規(guī)的治療。此外，甲亢患者在日常生活中一定要注意養(yǎng)成低碘飲食的好習(xí)慣，并且注意規(guī)律作息，保證充足的睡眠。
  任冬梅 副主任醫(yī)師中國人民解放軍第88醫(yī)院

  2022-07-10 801次

• 消除耳鳴的方法有哪些
  耳鳴作為一種常見的聽覺系統(tǒng)癥狀，常常讓人倍感困擾，影響著我們的日常生活和心情。那么，面對耳鳴，我們有哪些有效的消除方法呢？1、按摩耳部穴位：輕輕按摩聽會穴、聽宮穴等耳部穴位，每次持續(xù)3-5分鐘，每日2-3次，有助于促進血液循環(huán)，緩解耳鳴。2
  路承 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2025-01-20 20001次

• 耳鳴的預(yù)防與治療方法
  一，針對原發(fā)疾病治療，有某種疾病引起的耳鳴治愈原發(fā)疾病后耳鳴就會消失，但有時發(fā)生的原因難以明確，有些有明確的疾病原因治療難以收到好的效果，這也是耳鳴難治的原因之一。二，患者應(yīng)耐心聽從醫(yī)生解釋消除疑慮，改善睡眠，這事近來創(chuàng)造的適應(yīng)療法，因為有些耳鳴原因并不明確，但患者除了有耳鳴的感覺對身體并沒有其他損
  王利一 主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2022-05-24 112次