吃木耳可能會使大便變黑，大便變黑的原因有很多。如果說胃腸道、消化道沒問題的話，吃帶有黑色素的食物或者是吃深色的食物就有可能使大便變黑，因為這些食物中的黑色素會分解到糞便中，隨著身體的代謝一起排出。
而黑木耳中含有一定量的黑色素，所以吃了黑木耳后大便會變黑，是不必太過擔心的。平時要注意飲食方面的調(diào)養(yǎng)，飲食應(yīng)該以清淡易消化為主，避免生冷油膩、辛辣刺激性的食物，注意少食多餐細嚼慢咽，平時要多喝一些溫開水多注意休息，每天要保證充足的睡眠時間，避免熬夜、過度勞累。
吃木耳大便會變黑嗎
蘇琳副主任醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院消化內(nèi)科
2022-01-244902次
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高鵬驥
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王進軍
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2018-10-29 51904次
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胡志國
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張媛媛
副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院
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