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一天拉肚子三四次可能會(huì)瘦,也可能不會(huì)瘦,需要根據(jù)具體情況而定。

拉肚子是指排便習(xí)慣和糞便性狀發(fā)生變化,其表現(xiàn)為排便次數(shù)增多,糞便量增加,不成形,稀溏或呈液狀,有時(shí)含有膿血或帶有未消化物及脂肪。一天拉肚子三四次如果是疾病導(dǎo)致的可能會(huì)瘦,比如瘧疾、秋季腹瀉等,這些疾病會(huì)侵害患者的身體,消耗身體的能量,從而導(dǎo)致患者變瘦。而如果是單純著涼或者吃了不干凈的食物導(dǎo)致的,可能就不會(huì)瘦,一般短時(shí)間內(nèi)即可緩解。

如果想要減肥的話,不能通過(guò)拉肚子的方式來(lái)進(jìn)行,需要采取科學(xué)的方法。減肥的人群要少吃油膩的食物,如肥肉、火鍋等,也要少吃甜食,比如蛋糕、糖果等,少食多餐,改善自己的新陳代謝。但是要注意,單純控制飲食是不行的,因?yàn)闀?huì)出現(xiàn)反彈的情況,所以需要配合運(yùn)動(dòng)。對(duì)于運(yùn)動(dòng),其方式有很多,如慢跑、快走、游泳等,都可以燃燒脂肪,幫助減肥。

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