地瓜和蝦皮通常能一起吃,適當的吃地瓜和蝦皮,對身體有好處。
地瓜屬于一種常見的根莖類食物,其中含有豐富的碳水化合物、糖分、膳食纖維、礦物質等成分,而蝦皮中含有豐富的蛋白質、鈣元素、鐵元素、磷元素以及鈉元素等多種人體必需的營養(yǎng)物質。地瓜中的營養(yǎng)和蝦皮中的營養(yǎng)并不沖突,在一起吃通常不會產生對人體有害的物質。而且適當的將地瓜和蝦皮搭配食用,還可以為機體補充更全面的營養(yǎng),對增強體質有幫助。
在吃地瓜和蝦皮時應注意控制攝入量,不可以一次性吃太多,以免增加胃腸負擔,容易引起腹脹、腹痛、反酸、惡心等不適癥狀,此時可遵醫(yī)囑服用多潘立酮片、鋁碳酸鎂片以及健胃消食片等藥物治療。建議平時注意搭配營養(yǎng)均衡,注意定時定量進餐,避免過度偏食或暴飲暴食。