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膝蓋旁邊的韌帶損傷可能是劇烈運動、外傷、骨質疏松等原因引起，可以通過熱敷、加壓包扎、服用藥物等方式治療。

1、劇烈運動：

在劇烈運動后可能會導致膝蓋的韌帶以及肌腱出現牽拉性疼痛，嚴重時還會引起韌帶損傷，容易出現疼痛、腫脹、活動受限的癥狀，此時可以用熱毛巾對局部進行熱敷，通過熱敷能夠促進血液循環，對改善腫脹、疼痛有幫助。

2、外傷：

如果膝蓋部位受到外力的撞擊，可能局部的韌帶以及筋膜組織會出現嚴重的損傷。可以用石膏、夾板對局部組織進行固定，通過加壓包扎的方式，可以減少局部出血，而且還能夠保護關節韌帶，可以促進受損部位進行自我修復。

3、骨質疏松：

隨著年齡的增大，或者缺鈣后可能會引起骨質疏松，患病之后會導致韌帶的張力以及彈性變差，如果出現較為嚴重的疼痛感，也可以在醫生指導下服用布洛芬膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來昔布膠囊等止痛藥物治療。同時也可以遵醫囑服用乳酸鈣片、碳酸鈣D3咀嚼片、葡萄糖酸鈣片等藥物治療。

除以上常見原因外，也有可能是半月板損傷的原因，可以通過半月板縫合術治療。治療期間應多休息，不可以重體力勞動，以免加重病情。

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