專家建議: 可適量吃
建議用量: 100g（約1個）/天
慎食人群: 對土豆過敏人群、消化不良患者
宜食原因: 孕婦可以適量的吃些土豆，其中含有碳水化合物、膳食纖維、維生素以及礦物質等營養成分，可以為孕婦和胎兒提供一定的營養價值，有利于自身的健康以及胎兒的生長發育。
注意事項: 土豆可以炒著吃，也可以燉肉吃，但是不可以多吃，易引起腹脹的癥狀。
正文:
懷孕早期的孕婦可適量吃土豆。
建議用量：100g（約1個）/天。
在懷孕期間，孕婦應該保證身體有足夠的營養，平時可以多吃些富含優質蛋白以及維生素的食物。孕婦可以適量的吃些土豆，其中含有碳水化合物、膳食纖維、維生素以及礦物質等營養成分，可以為孕婦和胎兒提供一定的營養價值，有利于自身的健康以及胎兒的生長發育。
土豆可以炒著吃，也可以燉肉吃，但是不可以多吃，易引起腹脹的癥狀。對土豆過敏人群應慎食，避免導致機體發生過敏反應，對身體造成損傷。消化不良患者應該慎食，因為土豆中含有大量的淀粉，易增加消化道負擔，使腹痛、腹脹、惡心、嘔吐等消化不良的癥狀加重。
懷孕早期的孕婦要注意休息，不可過度勞累，也不能干重體力勞動。此外，懷孕早期的孕婦還需要遵從醫囑定期去醫院產檢，通過產檢能夠了解胎兒的發育情況。
