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孩子受涼是家長常遇到的問題，通常由氣溫變化、穿衣不當、飲食失調等多種因素引起。受涼后，孩子可能出現體溫升高、咳嗽、頭痛等癥狀。為確保孩子健康，家長需了解受涼的原因并采取相應的預防措施。

1，氣溫變化是導致孩子受涼的主要原因之一。季節交替時，室內外溫差大，孩子若未及時增減衣物，便容易受涼。因此，家長應密切關注天氣變化，適時為孩子調整衣物，保持體溫穩定。

2，穿衣不當也是導致受涼的常見原因。家長應根據孩子的活動量和環境溫度來合理搭配衣物，避免穿著過于單薄或厚重。同時，選擇透氣性好、保暖性佳的材質，有助于孩子保持舒適。

3，飲食失調同樣不容忽視。孩子若長期攝入冷飲、冰淇淋等寒涼食物，不僅會影響胃腸道功能，還容易導致受涼。家長應引導孩子均衡飲食，多攝入溫熱且營養豐富的食物，增強抵抗力。

當孩子受涼時，家長可采取一些非藥物措施來緩解癥狀，如調整室溫至適宜范圍、用熱水袋熱敷孩子的腹部、進行全身按摩以促進血液循環等。若癥狀持續或加重，應及時就醫，遵醫囑用藥。

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