1.高血壓飲食以清淡易消化食物為主，低鹽低脂飲食，戒煙酒，多喝水，保持大便通暢。
2.禁忌油膩油炸、動物內臟、肥肉、蛋黃、腌制品、熏烤等高脂肪食物，忌高糖食物。
3.禁忌生冷生硬及辛辣刺激食物，如冷飲，辣椒、麻辣火鍋等。
4.適當多吃富含優質蛋白質和維生素食物，多吃新鮮蔬菜的含糖少的水果，尤其多吃富含鉀和鈣的食物，如芹菜、韭菜、西蘭花、梨、香蕉、橘子、橙子、蘋果、奶制品、豆制品等。
高血壓禁忌食物
冉旭主任醫師
中山市中醫院心血管內科
2019-02-2240523次
概述：
相關知識：
高血壓是指高壓超過140mmHg，低壓超過90mmHg，高血壓與遺傳因素、肥胖、飲酒、不良飲食習慣、某些疾病(如甲狀腺疾病、腎上腺及腎血管疾病）等有關。
高血壓是一種對人類健康危害非常嚴重的疾病，是中老年人群當中發病率很高的慢性病，高血壓會引起心、腦、眼、腎等重要臟器慢性進行性加重的改變，長期發展可導致器官功能的衰竭，甚至影響生命。
常識：
高血壓病人早期多數沒有明顯臨床癥狀，常常被忽視，隨著病情的發展，慢慢的會出現癥狀，常見癥狀有頭痛、頭昏、脖子有時候會覺得有點緊、意力不集中、記憶力減退、肢體麻木、胸悶、乏力等。
高血壓病是終生性疾病，需要終生服藥治療，治療高血壓，是為了防止高血壓引起的心腦腎等靶器官的損害，高血壓本身不可怕，可怕的是并發癥是致命的，高血壓病人要到正規醫院就診，醫生根據具體情況制定治療方案。
以上內容僅供參考
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李博
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