由于空腹吃阿膠固元膏效果比較好，有利于身體吸收，所以可以選擇早飯前或兩餐之間吃。
阿膠固元膏是由阿膠和桂圓、枸杞、黑芝麻、紅棗等多種食材放一起，熬制而成，具有氣血雙補(bǔ)、養(yǎng)顏美容和增強(qiáng)機(jī)體免疫力、預(yù)防骨質(zhì)疏松等功效。
阿膠固元膏主要成分是阿膠，其具有提高人體內(nèi)血紅細(xì)胞活性，加快血紅蛋白合成，讓人體造血功能顯著提高的功效，可以有效的改善人體氣血兩虧的癥狀，長期服用阿膠固元膏起到預(yù)防貧血、美容養(yǎng)顏的作用。阿膠固元膏屬于藥食同源的保健品，其含有的阿膠、大棗等成分具有養(yǎng)血安神、補(bǔ)中益氣的作用，服用后，可以增強(qiáng)體質(zhì)，有效提高機(jī)體免疫力。阿膠固元膏所含的骨膠原和天然活性成分被人體吸收后，可促進(jìn)骨骼發(fā)育、減少鈣質(zhì)流失，起到預(yù)防骨質(zhì)疏松的作用。
雖然阿膠固元膏有多種功效，但大量食用會造成人體脾胃負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致消化不良，引起大便稀溏、腹部脹滿等不良反應(yīng)。同時，感冒期間不宜服用阿膠固元膏，女性服用時應(yīng)避開月經(jīng)期。
