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腳踝韌帶拉傷一直不好怎么辦

腳踝韌帶拉傷一直不好一般是可以通過物理療法或者口服藥物治療,也可以通過功能鍛煉治療,都能夠有效的改善癥狀。

1、物理療法:

腳踝韌帶拉傷可能是由于過度鍛煉或者經(jīng)常做重體力活因素導致,一直不好可能是因為沒有得到及時正確的治療,出現(xiàn)這種情況,可以通過物理療法治療,在專業(yè)醫(yī)生操作下采用推拿、紅外線或者超聲波治療,能夠有效的改善癥狀。

2、口服用藥:

腳踝韌帶拉傷一直不好但會出現(xiàn)疼痛、腫脹或者局部活動受限的現(xiàn)象,可以在醫(yī)生指導下服用舒筋活血片或者布洛芬緩釋膠囊治療,能夠起到活血化瘀,消腫止痛的作用,有利于腳部恢復。

3、功能鍛煉:

通過物理或口服藥物的治療,癥狀會逐漸減輕,在恢復過程中,可以根據(jù)自身情況,做一些功能鍛煉,比如踝關節(jié)背伸跖屈訓練、踝關節(jié)腓腸肌伸展訓練等,對于促進腳踝韌帶恢復,有一定的作用。

以上內(nèi)容僅供參考

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