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月經期可以喝堅果藕粉嗎

月經期一般可以喝堅果藕粉,但是在喝的時候一定要適量。

堅果藕粉通常是由堅果和蓮藕制作而成的,其中含有豐富的微量元素以及蛋白質,大部分女性在月經期間身體抵抗力容易下降,適量的喝一些堅果藕粉可以補充身體所需的營養,對增強身體免疫能力也有很大的幫助。而且喝了堅果藕粉以后還可以促進腸胃蠕動,防止便秘的情況出現。

在喝堅果藕粉的時候一定要適量,不可以一次性喝太多,以免對胃黏膜造成刺激,引起胃部出現不適的情況。在月經期間要以清淡飲食為主,盡量不要吃寒涼以及辛辣刺激性的食物,比如辣椒、生姜、冰淇淋、雪糕以及大蒜,以免出現痛經的癥狀。

如果在月經期間出現了痛經的現象,可以在醫生的指導下服用元胡止痛片、布洛芬緩釋膠囊等藥物治療。

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