順產吃一些催乳發奶的食物以及通經下乳的藥物下奶快。
順產吃什么下奶快
林彬主治醫師
上海市第一婦嬰保健院婦科
2021-12-1726203次
催乳發奶的食物如下：
1、豆腐酒釀湯：具有養血活血、催乳發奶、清熱解毒的作用，產后常食，既能增加乳汁分泌，又能促進子宮恢復，有利于產后惡露的排出。
2、豬骨催乳湯：豬骨具有補氣、補血、生乳的作用，特別是加上通草后催乳作用更強。
3、絲瓜仁鰱魚湯：絲瓜仁有催乳作用，鰱魚有補虛、理氣、通乳之功效，對血虛引起的缺乳有不錯的效果。
4、花生雞腳湯：此湯含蛋白質、脂肪、糖類、鈣、磷、鐵、維生素B1、維生素B2、尼克酸等。具有養血催乳、活血止血、強筋健骨的功效。產后食用，能促進乳汁分泌，有利子宮恢復，促進惡露排出，防止產后出血。
通經下乳的藥物如下：
1、漏蘆：漏蘆有清熱解毒、消痛散結、通經下乳之效。乳汁不下、乳房脹痛可與穿山甲、王不留行配伍應用。
2、桑寄生：桑寄生有祛風濕、益肝腎、安胎之效。用于產后乳汁少、乳汁不暢、或乳房脹痛，可與路路通、絲瓜絡配伍應用。
3、通草：通草為常用中藥之一，有清熱利濕、通氣下乳之效。對產后乳汁不暢或乳汁不下有奇效，常與王不留行、穿山甲配伍煎服。藥物的使用需要經過中醫辨證才可以決定，避免自己盲目用藥。
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吃什么排便快想通過飲食來通大便，建議可以通過以下幾個方式：一是多進食水果、高纖維素和膳食纖維豐富的食物，可以更好的促進大便排出，比如香蕉、蘋果、梨。但是進食水果促排便也是有要求的，比如蘋果晚上睡覺前吃，第二天早上起來便意會比較明顯，或者是早上空腹吃也會幫助排便。再就是蔬菜，蔬菜里含有大量的粗纖維，對腸道是有保護作用的，同時還能促進腸蠕動，增加排便，比如芹菜、菠菜、韭菜，還有蘿卜等。第三就是可以喝酸奶、蜂蜜水，也可以起到潤腸通便的作用，但是要注意酸奶不要空腹飲用，溫度也不能太低。
01:27
王建華
副主任醫師河北工程大學附屬醫院
2021-08-08 8125次
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吃什么補蛋白快想要補充蛋白建議平時可以多吃些含蛋白質比較高的食物，比如像各種肉類，如豬肉、雞肉、鴨肉、羊肉等等，這些都是含蛋白質比較豐富的食物。其次就是各種蛋類，如雞蛋、鴨蛋、鵝蛋等等。再就是各種魚類，比如草魚、鰱魚、鯽魚等等。還有就是各種奶類及豆制品，比如像大豆、豆奶、豆漿、豆腐、豆腐乳等等。以上都是含有豐富的蛋白質，平時多吃這些食物是可以幫助增加體內蛋白質含量的。
01:24
原平
副主任醫師河北工程大學附屬醫院
2022-03-01 3609次
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怎么下奶快有一些孕媽媽在產后會出現乳汁分泌減少，建議可以多喝湯湯水水，然后讓寶寶勤吸奶，這樣能有利于乳汁的分泌，可以試試去中藥房買路路通或者是通草，回來熬一些豬蹄湯，勤喝一些豬蹄湯也有利于乳汁的分泌。另外，藥房也有一些例如乳泉顆粒等等這些中成制劑的下奶藥，讓產后的媽媽口服一些也有利于下奶。應該注意休息，注意保暖，不要熬夜，過度的疲勞和熬夜也很容易造成乳汁分泌不足，保持愉快的心情，口服鈣片，口服維生素d。平時多喝湯湯水水，哪怕是喝一些米粥，喝一些紅糖大棗水，這樣也都是有利于乳汁分泌的。飲食上高蛋白，低糖，低鹽飲食。語音時長 01:42”
范阿童
副主任醫師盤錦市中心醫院
2019-03-30 22276次
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月子吃什么下奶坐月子期間，女性最關注的就是吃什么能不讓自己的奶水充足：首選，豆腐，豆腐屬于一種催乳的食物，并且有生津潤燥還能夠益氣和中，做法也很簡單，可以把豆腐和紅糖加水一塊煮服，能夠有效的下奶。第二，花生，花生不僅僅能夠改善產婦貧血的現象，還能夠治療產婦干咳以及久咳，另一方面也能夠達到催乳的效果。第三，黑芝麻，黑芝麻含有豐富的氨基酸，并且能夠在維生素e的作用下，加快產婦的代謝功能，黑芝麻中所含的鐵和維生素e能夠有效地預防貧血，消除血管膽固醇，身體好下奶才會多。第四，絲瓜絡，絲瓜絡是一種很好的中藥材，味甘性寒，如果產婦的乳汁分泌不是很多，中醫一般都會建議把絲瓜絡放在雞湯中燉煮，這樣的食物對于催乳有很好的效果。第五，湯水，湯水足了才有利于下奶，一般的湯水有鯽魚湯還有花生豬蹄湯以及山藥烏雞湯等等。語音時長 1:41”
孫明麗
副主任醫師聊城市第二人民醫院
2018-11-09 9411次
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順產吃什么下奶快病情分析：女性在順產后建議可以多吃一些豬蹄湯，鯽魚湯，大骨頭湯，這些都是可以下奶的。也可以同時配合進行乳房的按摩。順產后應該保持愉悅的心情，避免過度的勞累，避免緊張焦慮。意見建議：順產后因為保持外陰清潔干燥，每天應該勤換洗內褲，內褲最好用熱水進行燙洗，避免食用辛辣刺激寒涼性的食物。
李恒星
主治醫師武漢大學人民醫院
2019-03-21 3203次
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吃什么下奶快病情分析：有些產婦奶水不足，這有很多原因，例如如因產婦氣血虧虛導致的，則可以多用補血藥物補充體力，充足肝血，鯽魚、豬蹄、排骨等發奶食物，如因局部堵塞肝經引起奶水流出不暢，應選用通乳藥物，臨床上可劑量麥芽煮水飲用，通經下乳。意見建議：故而應先辨明什么原因引起的下奶不夠，再對因治療。
萬志超
主治醫師江西中醫藥大學附屬醫院
2019-03-20 3704次
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順產吃什么下奶快順產即自然分娩，自然分娩后的新媽媽們，都期待著能夠盡快為寶寶提供充足的乳汁。那么，吃什么可以幫助快速下奶呢？總的來說，高蛋白食物、高維生素食物以及適當的湯水都是不錯的選擇。首先，高蛋白食物對于產后下奶至關重要。雞肉、魚肉、牛肉等富含優質蛋白
周齊
主任醫師首都醫科大學宣武醫院
2024-08-22 0次
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月子沒奶吃什么下奶快月子沒奶可以通過飲食或選擇一些藥物來調理，能夠促進乳汁分泌。還需要堅持勤哺乳，通過嬰兒的吮吸刺激來增加奶水量，同時也可以通過按摩來改善。
林彬
主治醫師上海市第一婦嬰保健院
2021-12-21 858次
