孩子晚上腿抽筋一般是因為局部受涼、劇烈運動以及缺鈣等原因導致。
孩子晚上腿抽筋是什么原因
王志新主任醫師
中日友好醫院兒科
2021-12-3114907次
1、局部受涼：如果孩子在晚上睡覺的時候沒有蓋好被子，并且室內的溫度較低，容易導致腿部受涼，可能會出現腿抽筋的癥狀，可以適當的對腿部按摩熱敷，能夠幫助恢復，緩解抽筋的情況。
2、劇烈運動：如果孩子在白天時過度運動，可能會導致腿部肌肉出現痙攣的情況，也會引起晚上腿抽筋，可以通過按摩的方法恢復，還要注意白天時減少活動，不可以做劇烈的運動，能夠有效的避免再次出現抽筋的癥狀。
3、缺鈣：孩子平時經常挑食、偏食，會導致攝入的鈣含量不足，可能會引起缺鈣，孩子會出現入睡困難、睡覺易驚醒、盜汗等癥狀，也可能會導致晚上腿抽筋，嚴重時還會引起佝僂病，需要在醫生的指導下及時服用補鈣的藥物，比如碳酸鈣D3顆粒、葡萄糖酸鈣口服溶液等。
平時需要注意腿部的保暖，飲食上要多吃一些鈣含量豐富的食物，比如牛奶、雞蛋、瘦肉等。
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晚上睡覺小腿抽筋是什么原因晚上睡覺小腿抽筋，是缺鈣或是著涼的原因，和體位、平時的鍛煉，平時的血鈣水平也有關系。晚上睡覺小腿抽筋多數與缺鈣或者與著涼有關系，由于寒冷的刺激，會使肌肉的應答變得敏感，會容易產生肌梭的收縮反應，造成小腿抽筋。晚上睡覺的時候由于體位的因素，比如臥床的時候，踝關節很難背屈，一般都是折屈，在折屈的狀態下，小腿肌肉特別容易抽筋。晚上睡覺小腿抽筋，除了著涼以外，和體位也有關系，和平時的鍛煉，平時的血鈣水平也有關系。小腿抽筋以后就需要迅速的背伸踝關節，使肌肉繃住，持續的牽張，才能使肌梭放開，使抽筋得到緩解。
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劉鳳岐
主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
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腿抽筋是什么原因腿抽筋多見于小腿，就是肌肉強烈的收縮。最多見的是兩個原因，第一是缺鈣，缺鈣后肌肉出現過度的收縮，也就是抽搐，是最常見的內環境因素。第二是外環境的因素，就是寒冷的刺激，如在涼水中游泳或晚上由于沒有蓋被子而著涼，從而導致寒冷對肌肉的刺激，使肌肉劇烈的收縮。肌肉通過收縮來減少熱量的損失，增加內部熱量的產生，保持內部正常體溫的恒定。兩個原因中寒冷刺激是最多見的，所以要注意保暖，不要對肌肉產生突然間的寒冷刺激，避免產生持續的抽搐。
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劉鳳岐
主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
2021-10-25 13224次
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晚上腿抽筋是什么原因包括寒冷刺激或者是白天出汗過多，白天的疲勞過度或者是缺鈣以及睡眠姿勢不好，如果頻繁的發生，可能與血管的疾病有關。寒冷刺激，比如像晚上睡覺沒蓋好被子，小腿肌肉受到寒冷的刺激會痙攣，使人從睡夢中疼醒。運動時間久長，運動量過大，出汗多，也沒有得到及時的補充鹽分，體內液體和電解質大量丟失，進而導致代謝廢物堆積，肌肉局部的血循環不好，也容易發生痙攣。疲勞過度，當長途旅行爬山，登高時小腿肌肉最容易發生疲勞，因為每一次登高都是一只腿支持全身的重量，這條腿的肌肉提起腳所需的力量將是人體重量的六倍，當它疲勞到一定程度時就會發生痙攣。缺鈣，在肌肉的收縮過程中，鈣離子起重要的作用，鈣離子濃度太低時肌肉由興奮而痙攣，青少年生長發育迅速，很容易缺鈣，因此就容易發生夜間或者晚上腿部的抽筋現象。語音時長 1:41”
關景濤
主治醫師佳木斯大學附屬第二醫院
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晚上小腿抽筋是什么原因晚上小腿抽筋，通常有可能是由于著涼或者是姿勢不當造成的，下面我給大家做詳細的介紹：一，經常長時的運動而形成了肌肉疲勞時，仍要持續運動。二，局部循環不良。三，水分和鹽分流失過多。四，嚴重的腹瀉，嘔吐和飲食中的礦物質的含量不足。五，環境溫度突然改變。六，肌肉或者是肌腱輕度的裂傷。七，情緒過度的敏感緊張。八，以不適當的姿勢從事運動或者是肌肉協調不良。九，一些尚未發掘或者是確定的原因。十，一些慢性疾病，孕婦的抽筋發生率也會提高，需小心留意。通常，預防抽筋的辦法:一，不在通風不良或密閉的空間做長時間或者是劇烈的運動。二，長時間運動之前，中，后，皆須有足夠的水分和電解質的補充。語音時長 1:39”
段大波
副主任醫師錦州市中心醫院
2018-11-21 18382次
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晚上睡覺腿抽筋是什么原因病情分析：如果在晚上睡覺時出現了腿抽筋，一般考慮是由于腿部營養不良或者是經常受風寒造成的，這樣就會出現肌肉萎縮，從而造成腿部抽筋的情況。意見建議：建議患者要及時去醫院進行檢查，在這段期間不要做劇烈的運動，要注意合理的飲食。在平時也可以進行按摩，要定期去醫院進行復查。
未東興
副主任醫師錦州市中心醫院
2019-06-12 2902次
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女性晚上小腿抽筋是什么原因病情分析：女性晚上小腿抽筋，通常和小腿著涼或者小腿肌肉痙攣，平時勞累過度，腿部外傷等因素有關，一般會伴隨著明顯的小腿腫脹現象，容易使人在睡眠中驚醒。建議就診骨科外科，做腿部X光檢查，明確腿部肌肉以及韌帶的發育情況。意見建議：女性晚上小腿抽筋，要保持腿部放松，避免長時間壓迫腿部，可以通過按摩，推拿，理療的方法舒緩腿部平滑肌。如果腿部經常抽筋，建議避免腿部負重或者長時間走路。
魏憲會
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孩子晚上腿抽筋是什么原因孩子晚上腿抽筋，往往讓家長們擔憂不已。這種現象通常由局部受涼、運動過度以及缺乏微量元素等三大原因引起。首先，局部受涼是常見誘因。如孩子睡覺時空調直吹腿部或腿部未蓋被子，易導致肌肉受寒收縮，引發抽筋。因此，家長應注意為孩子保暖，避免冷風直接吹
周小鳳
副主任醫師首都醫科大學宣武醫院
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劉鳳岐
主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
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