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• 睡覺可以長高嗎

  對于成長期的孩子睡覺的時候，確實可以長高，因為在睡眠的狀態下，生長激素分泌的相對比較多，在睡覺時候，生長激素比正常的時候分泌的要多一些，這時可能有利于長高，但是這屬于生理性的長高。每個人睡眠時候都會分泌生長激素，都會促進長高，而對于成年人或者骨骼線已經閉合的，且已經不再具有長高的潛力時，此時睡眠是沒有意義的，也不會長高。第一，是否長高要看生長激素，第二，若骨骺已經閉合了，過多的生長激素也不能使骨頭正常長長。所以睡覺對兒童青少年可能有一定的好處，但是也不能靠睡覺明顯的長高。

  

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  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-06-30 13174次

• 兒童補鈣可以長高嗎

  兒童單純補鈣是不能長高的，身高與遺傳因素、營養狀況、體育鍛煉有很大關系。但是兒童生長發育快，需要的鈣量大，如果缺鈣會影響骨骼的生長發育，容易出現X或O型腿，久而久之會影響身高。所以，兒童還是需要補鈣的。在日常生活中，可以多吃含鈣量多的食物，包括雞蛋、瘦肉、魚、紫菜以及牛奶等。還可以多做戶外活動，多曬太陽，促進鈣的吸收。但是這種方法吸收攝入慢，臨床上常用兒童維D鈣咀嚼片進行治療。它既含有碳酸鈣又有維生素D，可以提高鈣的吸收攝入量，促進骨骼、牙齒的發育，預防佝僂病。而且它是大象的形狀，有三種水果口味，口感好，容易被兒童接受。另外，想要長高個，可以帶孩子多參加體育鍛煉，多做拉伸運功。飲食上要適量補充維生素，但是大量進食富含纖維素的食物能抑制鈣的吸收，所以要均衡營養，不要過量補。如果需要了解更多的用藥知識，可以咨詢醫師或者藥師，在其指導下合理用藥。

  

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  常捷 醫師妙手互聯網醫院

  2020-08-24 3664次

• 腎炎能吃牛骨髓嗎
  臨床上不建議腎炎患者過度的使用牛骨髓，因為，腎炎患者平時應注意低鹽、低脂、優質蛋白飲食。牛骨髓中可能會含有較多的脂肪，對于腎炎患者的病情恢復是不利的。另外，腎炎患者平時還應當注意適當的休息，避免過度勞累，以免加重病情，建議腎炎患者應當去正規綜合性醫院腎臟病科就診，在醫生指導下應用相關藥物進行治療，必要時需要進行腎臟穿刺活檢術，明確病理類型，從而能夠得到更針對性的治療。建議患者平時不要相信一些偏方和秘方，也不要去一些所謂的腎病專科醫院，以免上當受騙加重病情，平時注意戒煙戒酒，避免不規律的作息方式。
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  徐亞光 主治醫師聊城市第二人民醫院

  2018-08-23 3537次

• 小孩怎樣可以長高
  要孩子長得更高就要做好睡眠、營養、運動等方面的工作。營養因素要注意蛋白質、鈣、維生素d的補充；睡眠因素是人體在夜間的睡眠時會分泌生長激素，所以要保證充足的夜間的睡眠；運動因素，是運動可提升孩子的骨密度，同時室外的活動呢陽光照射可讓孩子獲得維生素d，運動可有效地刺激身體分泌生長激素，所以對長高很重要。運動方式最好是縱向蹦跳運動，比如打球、跳繩，不要做負重的運動和過度的運動，否則，不但不會促進身體的增長反而會壓制身高的增長，也不建議選擇開電動車等方式，因為實際上孩子并沒有運動，嬰兒可以選擇嬰兒撫觸、嬰兒操等，孩子八到十個月以后隨著運動能力的增強，可以讓孩子扶著欄桿走，對長高也是很有幫助的。
  語音時長 1:32”
  劉戀 主治醫師長春市兒童醫院

  2018-11-15 9996次

• 小孩怎樣可以長高
  定期給孩子做體檢，了解孩子的生長發育情況，積極預防各種疾病，及早發現問題，及早進行干預；需要飲食豐富營養，均衡飲食，飲食要保證足夠的熱量、優質的蛋白質、維生素、礦物質和必需的微量元素如鈣、鐵、鋅等。
  田婷 主治醫師貴陽市婦幼保健院

  2019-01-19 1601次

• 孕婦可以吃牛骨嗎
  病情分析：孕婦可以適量吃牛骨，牛骨含有豐富的鈣質，蛋白質，脂肪，維生素等等，營養價值比較高，孕婦孕期對營養的需求量增加，尤其是孕后期對鈣的需求量增加，這個時候適量的吃牛骨可以補充鈣質。但是孕婦在進食牛骨時，建議一定要選擇新鮮牛骨，不新鮮的牛骨可能會導致胃腸不適癥狀。意見建議：孕婦在懷孕期間一定要注意定期的到醫院進行常規的產前檢查，平時注意休息，不要熬夜，保證充足的睡眠，適當休息，可以多做一些有氧運動，比如游泳，瑜伽，慢走等等。
  李娜 主治醫師中國人民解放軍第九八九醫院

  2021-07-28 2103次

• 牛骨髓小孩吃了真可以長高嗎
  牛骨髓因其豐富的營養成分，常被家長視為幫助孩子增高的食品。然而，牛骨髓是否能直接促進兒童身高增長，并非一個簡單的肯定或否定答案。牛骨髓中富含蛋白質、脂肪及多種礦物質，這些都是身體生長發育所必需的營養物質。特別是其中的蛋白質和礦物質，對于骨骼
  周小鳳 副主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2024-10-25 0次

• 帶你了解：牛骨髓有哪些營養？
  前幾天接診了一名36歲的女性患者，她經常感到身體乏力，做什么事情都提不起精神，經過一系列的檢查，根據我的臨床經驗以及患者的自身癥狀，判斷她存在營養不良的情況。于是我給他開具了一些藥物，并建議她適量的食用牛骨髓，給身體補充一些營養。下面我們就以這名患者為例，給大家分享一下牛骨髓的營養價值。1、蛋白質和
  聶里紅 副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2024-03-27 0次