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• 腰酸背痛怎么辦

  腰酸背痛在我們日常生活中還是很常見的。最常見原因就是由于現在生活中，大家更多的借助于現代化的交通工具，包括我們的生活習慣，導致我們腰椎和背部的肌肉長期處于一種固定姿勢，比如我們久坐用電腦、學習、寫作業、做事情，我們很少會有一些有意識的去做鍛煉。那么這時候腰背部肌肉長期的處于某一種肌肉緊張的狀態，他就會逐漸出現腰酸背痛。那么這種腰酸背痛，由于它的來源是長期一個慢性的生活過程中逐漸積累的，往往沒有明顯的原因。所以發生的時候，我們也不會太重視。只有當他比較嚴重的時候，我們才會重視起來。但是如果不把我們不良的生活和工作習慣給它去除了，那么這種腰酸背痛它也很難解決。那么發生了腰酸背痛，我們的處理其實要從兩方面，一個就是改變不良的生活習慣，第二個我們對腰酸背痛的部位進行治療。我們常用的，比如如果是短期，我們用一些非甾類的藥物，止疼藥，我們可以用一些膏藥，可以用一些理療。包括我們如果時間相對比較長，我們可以考慮選擇像沖擊波治療、超激光理療、中頻，包括到疼痛科做一些局部的神經阻滯、神經注射治療，那么這些都可以很好地改善腰酸和背痛。當然最重要的一點，就是我們的養成良好的坐、立、行、走的這種習慣，時刻記住保持一個適當強度的鍛煉，這個是預防腰酸背痛最重要的一個措施。

  

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  岳劍寧 副主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2018-10-26 40174次

• 懷孕了小腹痛怎么辦

  如果有腹痛，我們首先要想到第一個，因為既然是懷孕了，就要想到是不是有流產的可能。當然除了流產之外，我們小腹痛還有一種情況，另外就是宮外孕。那么這兩種情況都要及時就醫。還有一種就是不規律的腹痛，也就是說懷孕三個月之后，有子宮自發性的收縮，這個它不是規律性的，它是偶爾有些腹痛，這個不要緊。但是如果是持續性腹痛，那么我們一定要就醫，就醫第一個是要排除宮外孕，那么第二個就是要看是不是流產。那么根據這些情況，還要看除了腹痛之外，是不是有陰道流血這些情況。所以如果有腹痛，而且有陰道流血，那么我們一定要就醫。

  

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  劉宗玉 主任醫師武漢市普仁醫院

  2019-05-13 11741次

• 經期腰酸腹痛是怎么辦
  經期腰酸腹痛多數是由于宮寒或者是氣血不足，使經血不易排出引起，這個時候可以喝一些紅糖姜水，暖暖身體，促進經血的排出，另外，也可以服用益母草顆粒或者是烏雞白鳳丸進行調理，平時還要注意飲食，要以清淡為主，不吃辛辣、油膩、刺激性的食物。在經期間，一定要注意多休息，不要過度勞累，盡量不要碰涼水，另外如果疼痛嚴重，可以服用元胡止痛片進行治療，平時保持心情舒暢，不要有太大壓力。一定要注意腹部保暖，避免受風著涼，可以在白天，中午天氣暖和的時候進行戶外活動，稍微的鍛煉一下身體，晚上盡量不要熬夜，保證睡眠充足，提高自身的免疫力。
  語音時長 1:22”
  黃萍 主治醫師揚州市中醫院

  2019-01-16 8929次

• 經期小腹痛怎么辦
  這種情況考慮有可能是由于宮寒導致的痛經的現象，這個時候可以拿熱水袋在腹部進行熱敷，緩解一下癥狀，也可以適當的喝一些紅糖姜水驅走體內的寒氣。同時注意少吃多餐，不要一次性吃的太多，不吃辛辣油膩，生冷刺激性的食物，多休息，不要過度勞累。如果疼痛情況比較嚴重的話，這個時候可以服用元胡止痛片來進行治療，一般情況下，在服用止痛片之后，大多數癥狀都可以緩解。另外，在月經快到來之間應該注意不要吃一些冰冷堅硬，不易消化，具有刺激性的食物。同時要注意在日常生活當中進行調理，晚上不要熬夜，保證睡眠充足，提高自身抵抗力，多休息，不要過度勞累。
  語音時長 01:13”
  黃萍 主治醫師揚州市中醫院

  2019-08-08 2594次

• 經期腰酸腹痛是怎么辦
  正常的月經期是3-7天，平均在五天左右，在月經期間，身體比較虛弱，子宮充血，所以大部分人會出現腹痛或者是腰痛等癥狀，建議您在經期期間要盡量要多注意休息，避免熬夜，避免著涼，不要吃辛辣刺激的食物。
  鞠姜華 主治醫師山東大學齊魯醫院青島院區

  2019-01-01 2003次

• 經期腰酸怎么辦
  病情分析：月經期間出現腰酸的現象，可以通過用熱敷或按摩的方法緩解癥狀，用熱水袋熱敷腰部，或者輕輕的按摩腰部有利于促進局部血液循環減輕。意見建議：在月經期間應該注意休息，不要勞累過度。還應該注意保暖，避免受涼，才能夠避免月經期間腰痛現象發生。有宮寒的女性可以適量的喝一些紅糖姜水或者大棗枸杞水，有利于驅寒氣，緩解宮寒，緩解腰酸腰痛的癥狀。
  孫東霞 主治醫師聊城市人民醫院

  2021-03-14 1303次

• 經期腰酸腹痛是怎么辦
  經期腰酸腹痛多數是由于宮寒或者是氣血不足，使經血不易排出引起，這個時候可以喝一些紅糖姜水，暖暖身體，促進經血的排出，另外，也可以服用益母草顆粒或者是烏雞白鳳丸進行調理，平時還要注意飲食，要以清淡為主，不吃辛辣、油膩、刺激性的食物。在經期間，一定要注意多休息，不要過度勞累，盡量不要碰涼水，另外如果疼痛
  林彬 主治醫師上海市第一婦嬰保健院

  2021-12-03 84次

• 非經期女生小腹痛腰酸什么原因怎么辦
  非經期女生小腹痛腰酸可能是過度勞累、膀胱炎、宮頸炎、子宮內膜炎、子宮肌瘤等原因引起的，建議及時就醫，并遵醫囑通過物理治療、藥物治療、手術治療等方法進行改善。1、過度勞累：長時間從事重體力勞動，并且彎腰的動作比較多，會導致腰部以及腹部肌肉出現勞損，并產生大量的乳酸，引起酸痛感。可以請專業的按摩師進行按
  于榮 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2024-01-16 0次