發(fā)燒達(dá)到39.7度屬于高熱狀態(tài)，必須及時(shí)采取措施以降低體溫。退燒的方法主要包括物理降溫和藥物降溫兩種。
物理降溫方面，可以采取多種有效方式：一是用濕毛巾或冰袋冷敷額頭、頸部、腋窩及腹股溝等大血管流經(jīng)處，通過熱傳導(dǎo)幫助散熱；二是使用酒精擦拭身體表面，酒精蒸發(fā)時(shí)能帶走大量熱量，達(dá)到快速降溫的效果；三是溫水擦浴，通過水分蒸發(fā)帶走體熱。這些物理方法能夠迅速降低體表溫度，緩解高熱帶來的不適感。
若物理降溫效果不佳，或體溫持續(xù)上升，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，并在醫(yī)生指導(dǎo)下使用藥物降溫。常用的退燒藥物包括布洛芬緩釋片、對(duì)乙酰氨基酚片等，這些藥物能夠通過調(diào)節(jié)體溫調(diào)節(jié)中樞，幫助身體散熱。需要注意的是，藥物降溫雖然迅速，但必須在醫(yī)生指導(dǎo)下使用，避免藥物過量或不當(dāng)使用帶來的風(fēng)險(xiǎn)。
在退燒過程中，患者還應(yīng)注意補(bǔ)充水分，以防脫水，同時(shí)臥床休息以恢復(fù)體力。飲食上應(yīng)避免辛辣、油膩食物，以免加重病情。此外，高燒可能是多種疾病的癥狀，如感冒、感染等，因此在退燒的同時(shí)，還需積極尋找病因，并針對(duì)病因進(jìn)行治療。
總之，面對(duì)高燒39.7度的情況，我們應(yīng)綜合運(yùn)用物理降溫和藥物降溫的方法，同時(shí)注意補(bǔ)充水分和休息，遵醫(yī)囑用藥，積極就醫(yī)，以確保患者盡快康復(fù)。
