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高三學生患上神經衰弱通常是因為學習壓力過大、休息不足導致的，可以通過放松心情、加強運動、服用藥物等方式改善。

1、放松心情：

神經衰弱是以腦和軀體功能衰弱為主的神經癥，發病時患者會出現心情煩躁、記憶力減退、失眠等癥狀，建議高三學生保持充足的休息，不要精神過于緊張、焦慮，可以適當的聽音樂、繪畫、跳舞等方式來放松，還可以吃一些甜食，能夠使心情愉悅。

2、加強運動：

平時可以適當的進行跑步、跳繩、登山、體操等運動，不僅能夠加速身體的血液循環，還能夠增加內啡肽和多巴胺的分泌，使心情快樂起來，改善神經衰弱的癥狀。

3、服用藥物：

當病情比較嚴重時，可以遵醫囑服用藥物治療，比如草酸艾司西酞普蘭片、鹽酸帕羅西汀片、阿普唑侖片等。

另外還可以及時的去看心理醫生，通過集體心理治療、森田療法、認知療法等方式改善。飲食上要多吃富含蛋白質以及維生素的食物，比如雞蛋、牛肉、堅果、水果等補充身體所需要的營養，出現了任何問題，及時與家人或朋友溝通。

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