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懷孕前有貧血手沒力氣可以飲食調理、適當運動或者服用藥物治療等，可以有效的改善癥狀。

1、飲食調理：

貧血通常與暴飲暴食或者經常挑食、偏食、攝取營養物質過少等因素有關，長時間都會導致身體虛弱，引起貧血，出現身體乏力、頭暈眼花等，在飲食中可以吃阿膠、桂圓、紅棗或者雞蛋、瘦肉等，對于增加營養，改善貧血癥狀有一定的作用。

2、適當運動：

根據個人身體情況，可以參加一些有氧運動，比如打太極、練瑜伽或者騎行等，既能夠增強體質，強壯身體，還可以促進身體代謝，對于提高身體抵抗力有幫助。

3、服用藥物治療：

懷孕前出現貧血的情況，可以在醫生指導下服用服用右旋糖酐鐵片、琥珀酸亞鐵片或者阿膠補血口服液等藥物治療。

除了以上方法以外，還可以去正規的醫院進行靜脈滴注治療，在治療期間要積極的配合醫生，按時按量的服用藥物，不能私自更換或者隨意增減藥物治療，以免影響治療的效果。另外還有要注意多休息，保證充足的睡眠，合理的安排作息時間，對于病情恢復有幫助。

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