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對于乳腺堵塞的患者，首先患者在家里可以用溫鹽水對乳房進行熱敷，有助于緩解堵塞。其次可以采取手法按摩，用手沿著乳管的方向從乳房根部向乳頭方向進行按摩擠壓，這樣可以促進乳腺管分泌物排出，從而達到乳管的通暢。還可以借助外力，如吸奶器將乳腺內聚集的乳汁向外排出。

乳腺堵塞是指哺乳期乳汁排出不暢，乳房內乳汁淤積導致堵塞，使乳汁疏通效果不好。它引起的原因大多是由于寶媽出門太久沒有安排擠奶而導致、寶媽睡姿不當壓迫乳房、穿戴不合適的內衣而壓迫乳腺、寶媽奶水太多吃不完而導致淤積、乳腺導管炎、乳腺導管內長腫瘤導致壓迫等，這些都是造成乳腺堵塞的原因。

乳腺堵塞常見的主要臨床表現為乳房脹痛、乳頭發生皸裂并伴隨疼痛、哺乳期女性乳汁潴留、乳房內有腫塊、乳房充血水腫、哺乳困難、乳頭擠壓時可出現膿性液滲出、乳房的炎癥感染、化膿等，嚴重的還會出現發燒、乳房紅腫等癥狀。

1、平時飲食方面要養成良好的飲食習慣，一日三餐定時定量，注意保持清淡，避免肥膩、辛辣、生冷刺激、高脂肪、高蛋白的食物，可以多吃一些新鮮的蔬菜水果。
2、日常生活要有充足的睡眠，保持樂觀心態、心情愉快，要忌煙忌酒。

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