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裙帶菜和西紅柿可以一起吃嗎

裙帶菜和西紅柿可以一起吃,并沒有其他特殊忌口。

裙帶菜中含有大量的鈣和碘,同時還含有大量的蛋白質、維生素、纖維素等,具有消痰軟堅的作用,改善慢性支氣管炎、支氣管哮喘等疾病,同時還可以預防甲狀腺體大以及甲狀腺功能異常,適當的吃一些清淡菜,還可以促進胃腸道蠕動,有利于消化,可以預防便秘。

西紅柿中含有大量的維生素C、礦物質,具有清熱解毒的功效,并且還具有軟化血管的作用,而且西紅柿中還含有蘋果酸以及檸檬酸,吃了以后可以促進胃液消化,改善胃酸分泌過多,同時還可以補充身體內缺乏的營養物質,增強機體抵抗力和免疫力,而且裙帶菜和西紅柿一起吃是可以的。

平時可以多吃一些含維生素的食物,比如獼猴桃、柑橘、胡蘿卜、馬齒菜和油菜等,規律作息,適量運動。

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