在來月經(jīng)期間是可以洗腳的。但是要注意洗腳的水溫，可以用熱水來泡腳。一定要避免冷水洗腳，因為月經(jīng)期間使用熱水泡腳對健康有好處，能夠促進血液循環(huán)，還能夠緩解痛經(jīng)，對于體寒或者是月經(jīng)不暢氣滯血瘀的女性，也有很好的治療作用。也有助于月經(jīng)期間不安的情緒，有助于改善睡眠的情況。
來月經(jīng)可以洗腳嗎
程節(jié)春副主任醫(yī)師
銅陵市人民醫(yī)院婦產(chǎn)科
2019-05-108782次
概述：
對癥用藥建議：
在來月經(jīng)的期間還需要保持局部的清潔衛(wèi)生，可以用溫水擦洗外陰，但是一定不要盆浴，要勤換內(nèi)褲，還要保持愉快的心情，避免不良影響刺激，會造成月經(jīng)不調(diào)的情況。在月經(jīng)期間可以適當?shù)倪\動，促進盆底的血液循環(huán)，避免痛經(jīng)的情況發(fā)生，但一定不要劇烈運動或者是過于勞累。過度的勞累或劇烈的運動容易使盆腔充血引起痛經(jīng)，引起血量增多。
飲食注意：
在月經(jīng)期間要注意飲食，均衡營養(yǎng)。還要少吃一些辛辣刺激，生冷寒涼的食物，因為過食辛辣食物容易引起子宮出血，而導致月經(jīng)血量增多，進食生冷容易引起痛經(jīng)，經(jīng)血量過多或者突然中斷，要多喝開水，多吃水果蔬菜，如果有痛經(jīng)，經(jīng)血不暢的情況，可以適當?shù)暮纫恍┥t糖水，有助于經(jīng)血通暢。需要多吃一些補血的食物，比如說瘦肉，動物肝臟和動物血，牛奶，豆制品，紅棗，桂圓等。
以上內(nèi)容僅供參考
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副主任醫(yī)師河北工程大學附屬醫(yī)院
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徐艷娟
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