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小孩兒睡覺的時候應該注意些什么

小孩睡覺的時候,應該注意房間溫度、睡前不要過于興奮、適度飽腹感等。

1、房間溫度:小孩兒在睡覺時,應保持房間溫度適宜,避免溫度過高,以免導致小孩兒身體過熱,引發身體不適癥狀。而且如果溫度過低,可能還會引發受涼,導致感冒。

2、睡前不要過于興奮:小孩兒在睡覺前,應避免睡前過于興奮,以免導致小孩兒的交感神經出現興奮性增高,導致不易入睡。

3、適度飽腹感:小孩兒在睡覺前,應避免吃過多的食物,以免增加胃腸道負擔,引發腹脹、腹痛、腹瀉等胃腸道不適癥狀。

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