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牛奶補氣血嗎

牛奶一般不補氣血,因為牛奶并不具有補氣血的作用。

牛奶是日常生活中比較常見的一種飲品,營養價值比較高。其中含有豐富的蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素D、維生素E、鈣元素、鈉元素等多種營養成分,適當的喝一些牛奶可以很好的補充身體所需的營養,有利于身體健康。另外,牛奶中的鈣元素也比較豐富,適當的喝一些,可以起到增強骨骼的作用。但是牛奶并不具有補氣血的功效,喝以后通常達不到補氣血的效果,所以牛奶不補氣血。

如果患者想要補氣血,平時可以適當的吃一些鐵元素比較豐富的食物,比如動物肝臟、瘦肉、紅棗、阿膠等,如果通過食療的方式效果不理想,也可以在醫生的指導下口服補氣血的藥物,比如十全大補丸、人參養榮丸等,注意避免自行盲目使用。

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