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可以通過加強飲食調理、加強生活管理、定期產檢等幾個方面做好孕早期保健。

1、加強飲食調理：

在孕早期，孕婦應注意維生素的補充，可以多吃富含維生素的新鮮水果和蔬菜，比如柑橘、獼猴桃、冬瓜、芹菜等，還應注意多進食富含優質蛋白的食物，比如雞蛋、瘦肉、魚肉等，能夠為身體補充營養。

2、加強生活管理：

在孕早期保持良好規律的生活習慣對孕婦的身體健康和胎兒的生長發育都有促進作用，孕婦應避免熬夜，保持早睡早起，適當進行運動鍛煉，比如散步、慢走等，能夠促進機體代謝，有利于胎兒的生長。

3、定期產檢：

定期產檢不但能夠及時觀察胎兒的發育情況，還可以觀察到孕婦的身體狀態，孕婦做好孕早期保健應遵醫囑定期進行產檢。孕早期的產檢一般包括血常規檢查、尿常規檢查、傳染病篩查、心臟彩超、肝腎功能檢查等。

除了以上幾個方面之外，孕早期還應及時補充葉酸，葉酸能夠預防胎兒畸形，有利于優生優育。懷孕期間孕婦出現不適癥狀，應及時就醫，以免延誤病情，不利于身體健康和胎兒的發育。

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